[回答] 体重突然飙升一天一斤是因为平时运动过少，走路过少，便秘，吃东西和吃零食过多有关系的，长期下去会引起身体严重肥胖，不利于身体健康。

[回答] 人的体重一天之中并没有什么确定的时间点是最重的，人的体重在一天之中的变化，与人的进食量、饮水量以及活动、排尿、排便和出汗都是有关系的。如果进食比较多而排尿、排便比较少，体重就会有增加的趋势。

[回答] 在一天之中体重最轻的时间为早晨，原因是由于食物经过一整夜的消化吸收，使胃内和肠内排空，一部分水分通过尿液、呼吸、汗液排除体外，因此在一天之中，早晨体重为最轻的时候。

[回答] 肥胖人群是容易产生自卑心理的，而且给生活带来了很大的不便，随着有很多药物都可以起到减肥的效果，但是药物减肥容易出现副用作，掌握好正确的减肥方法一天瘦一斤是可以的，不过首先要从节食抓起，然后就是进行有规律的运动，还要保持有规律的作息习惯，一直坚持下去。

[回答] 如果是刻意减少饮食，并增加运动，早期的时候可以每天瘦一斤，属于生理性的。如果没有刻意减肥，也没有腹泻等症状，每天瘦一斤，则不正常。

[回答] 一天瘦一斤的减肥食谱其实是没有的，因为一天瘦一斤的减肥食谱是不可能有效果的，减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少，能走路就不要坐车，能跑就不要走。

[回答] 一天瘦一斤的办法是一天吃两餐，早一碗米饭，小白菜三片，水煮后食用，可以放点盐在放点青椒。晚餐也可以咸鱼加个鸡蛋，饭后半小时黄瓜苹果随便选一种来食用。在配合一个小时左右的有氧运动就可以做到一天瘦一斤。

[回答] 可以通过黄瓜鸡蛋减肥法，可以通过慢跑游泳或者是跳绳的方法来进行减肥，也可以控制饮食方面来进行减肥，尽量不要吃太饱，一定要吃7分饱，尽量不要吃油腻，或者是油炸食物，多吃一些清淡饮食，或者是多吃新鲜水果，蔬菜，晚餐尽量不要吃。

[回答] 刚开始减肥时，在严格控制饮食和高强度的运动下，可达到一天瘦一斤的目的，午餐不食含脂肪高和含淀粉多的食物，晚餐适量摄入蛋白及蔬菜或低糖水果为食，再加上高强度运动，完全可以一天瘦一斤。

[回答] 如果体重下降，考虑有可能是消化不良或者是胃部疾病引起的，比如慢性胃炎，胃溃疡等。代谢性疾病也可以导致体重下来，比如甲亢，糖尿病等。肺结核的也会出现食欲减退，体重减轻的症状的。一定要尽快的到正规的诊所去检查。