[回答] 香蕉在下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。

[回答] 空腹吃香蕉不能减肥，如果想要使用吃香蕉的方法进行减肥，一定要等吃过饭半小时以后再吃香蕉，可以起到润肠通便的效果，而且减肥最好通过运动锻炼的方法和控制饮食的方法，每天坚持半小时以上的运动锻炼，可以起到促进身体燃烧脂肪的作用，并且还可以增强自身的体质。

[回答] 香蕉在早上吃，最容易减肥，身体经过一晚上的休息和长时间没有食物的摄入，早上吃香蕉能够很大程度上为人体提供能量，并且有效的消耗。香蕉含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃的蠕动，帮助肠胃消化。

[回答] 香蕉是饭后两小时吃比较好，只要不是空腹吃，饭前两小时也可以的。早上起床在没吃东西的情况下，千万不能吃香蕉，因为那样对胃不好，香蕉本来就是润肠的，空腹吃香蕉对胃有很大的损伤。

[回答] 香蕉这种食物对于促进新陈代谢有非常不错的作用在，吃香蕉的时候一定要掌握好时间才可以吃香蕉，应该在饭后的30分钟左右服用，这样能够加快肠道蠕动，但是一定要注意，香蕉不能空腹服用，否则对胃部的伤害还是非常大的，饮食上要注意少吃多餐。

[回答] 在晚餐的时候吃黄瓜最减肥，早饭和午饭也一定要吃好，要保证机体营养的供应，每一顿饭吃七八分饱就可以。而且在餐后一小时要进行适当的体育活动，这样减肥的效果通常都是非常理想的，减肥期间应该多吃一些膳食纤维丰富的食物。

[回答] 火龙果、奇异果、梨等寒性的食物最好是不要和香蕉一起吃。因为香蕉也是属于寒性的食物，如果是一起吃的话，会对身体健康产生不利的影响。另外香蕉等到外皮出现黑斑的时候吃具有不错的缓解便秘的作用，这样能在一定程度上起到减肥的效果，但是不能多吃。

[回答] 早上吃红薯减肥效果更好，因为早上是身体排毒的黄金时间段，同时红薯有助于加速肠道蠕动，促进肠道畅通，可轻松排便，对于排毒养颜和减肥瘦身有很大的好处，红薯中所含的淀粉比普通主食要少一些，很容易产生饱腹感，能控制食物的摄取量，从而起到帮助减肥的效果。

[回答] 饭后的时候吃黄瓜最容易减肥，黄瓜里面还有大量的维生素和一些微量元素，不但能够起到减肥的作用，还有很好的护肤养颜的功效，在减肥期间要减少主食的摄入量，多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的促进肠胃蠕动。同时要多做一些户外运动，才能够达到事半功倍的减肥效果。

[回答] 吃香蕉可以减肥，因为香蕉中含有的纤维素比较多，会加快肠胃蠕动，能够起到提高排泄的作用，对减肥有一定的功效，而且香蕉中含有的热量或者是脂肪也是比较低的。因此在减肥期间可以适当的吃香蕉，但是也不能够过度的节食，还要注意补充其他的营养，避免出现营养不良。