[回答] 香蕉在饭后吃可以达到减肥的效果，应在三十至六十分钟之间，这时候吃有益排便，也可以美容养颜，在下午四点的时候会有些饥饿感。吃香蕉可以补充能量。

[回答] 香蕉在下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。

[回答] 空腹吃香蕉对于减肥是很有效果的。香蕉中含有非常丰富的纤维素可以滋润肠道加快肠道蠕动可以有效提高排便次数，香蕉是一种热量比较高的水果，空腹的时候吃香蕉还可以及时补充身体的热量，平时一定要控制食用量可以达到减肥效果，如果过量食用会增加身体的糖分。

[回答] 减肥。早晨空腹吃香蕉可以产生饱腹感，有利于减少进食、对减肥人群有益。另外空腹食用香蕉中的各种维生素和矿物质更有利于吸收，能达到营养保健的作用。晨起空腹吃香蕉还有利于通便，这样可以排出肠道内的宿便，对消化系统有利。

[回答] 吃香蕉可以减肥，因为香蕉中含有的纤维素比较多，会加快肠胃蠕动，能够起到提高排泄的作用，对减肥有一定的功效，而且香蕉中含有的热量或者是脂肪也是比较低的。因此在减肥期间可以适当的吃香蕉，但是也不能够过度的节食，还要注意补充其他的营养，避免出现营养不良。

[回答] 香蕉在早上吃，最容易减肥，身体经过一晚上的休息和长时间没有食物的摄入，早上吃香蕉能够很大程度上为人体提供能量，并且有效的消耗。香蕉含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃的蠕动，帮助肠胃消化。

[回答] 香蕉这种食物对于促进新陈代谢有非常不错的作用在，吃香蕉的时候一定要掌握好时间才可以吃香蕉，应该在饭后的30分钟左右服用，这样能够加快肠道蠕动，但是一定要注意，香蕉不能空腹服用，否则对胃部的伤害还是非常大的，饮食上要注意少吃多餐。

[回答] 不能，其实是不可以空腹吃香蕉的，容易出现拉肚子的情况。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

[回答] 早晨不可以空腹吃香蕉，容易影响胃肠消化或者腹泻。减肥办法就是通过多运动消耗能量来减肥，既没有多少副作用，还不容易反弹，但是必须常年坚持。坚持早餐只吃香蕉的话，有可能会对胃肠道不好，而且即使瘦下来的话，一旦恢复饮食，有可能会反弹的更严重。

[回答] 减肥期间是可以适当的吃一些香蕉，香蕉本身的热量并不高，而且也有一定的润肠通便的作用而有利于达到好的减肥效果。减肥期间主要是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总量和饮食的总热量，不要吃一些油炸的食品、少吃一些肉类才有利于促进体重的下降。