[回答] 瑜伽作为一种运动治疗，能够有效减轻或者缓解患者的紧张焦虑情绪，但对于治疗抑郁症，有一定的局限性，仅能作为辅助治疗，仍需要以抗抑郁剂药物治疗为主。

[回答] 跑步不能治好抑郁症，但是运动为治疗抑郁症的方法之一。因为运动能够释放一些愉悦的激素，可以对抗抑郁症本身的不良的激素。跑步对于抑郁症患者的确是有好处的，但是不能勉强。除了跑步以外还要配合心理治疗。物理治疗等综合治疗方式。

[回答] 中医认为抑郁症与人体的体质相关，先天阴气过重且在成长过程中又受到过精神、情志刺激者易发病。而针灸是否可以治好抑郁症要因患者病情而定，轻度抑郁在临床上通过针灸治疗，部分患者是可以取得较好疗效的，生活和工作可以恢复到正常状态。重度抑郁的患者，单纯依靠针灸并不能治愈疾病。

[回答] 针灸不能治好抑郁症，针灸治疗抑郁症是有一定疗效，但并不是很突出，因为这种抑郁症是一种心理疾病，可以通过心理调整来缓解，而针灸主要是用来活血化瘀，调节阴阳的。如果选择用针灸治疗抑郁症，需要配合药物治疗，因为单纯的针灸可能达不到效果。

[回答] 烦躁抑郁症可能会导致精神状态不佳，或者是胡思乱想的情况。可以适当的用一些解郁丸或者也可以用一些逍遥丸来进行治疗，或者也可以通过心理疏导的方式来进行治疗，这段时间可以多与患者接触，多与患者交流，也可以让患者换一个新的生活环境，这样能够缓解症状。

[回答] 烦躁抑郁症是大脑内神经递质的一种微小的化学物质混乱引起的。也有可能是社会心理压力引起的，或者是甲状腺功能、肾上腺素功能，以及性激素的失调，也会引起焦虑、抑郁、烦躁。

[回答] 抑郁症规范治疗，一般半年到一年半左右可以治好。常规抑郁症首先服用小剂量，然后逐渐加量到治疗剂量，等到症状缓解之后维持半年，到一年时间再逐渐减量。因为抑郁症容易反复，所以维持时间要足够的长点，要有足够的慢，同时加强自我调整。培养自己的兴趣，增加与人沟通，增加自己生活的向往及动力。最终从根本上来告别抑郁症。

[回答] 首次发病的抑郁症，一般连续服用药物，9到12个月就可以达到完全康复的状态，如是第二次发作，则需要3到5年的持续质量，第三次发作则需要终身性治疗了。轻度的抑郁症不需要回来做心理治疗。

[回答] 抑郁症气短烦躁是比较严重的，是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事，或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。如果很严重的话，建议及时去正规医院找专家帮助治疗。

[回答] 跑步可以缓解抑郁症的症状，但完全靠跑步不能治疗好抑郁症。其实抑郁症还有一个最大的特点，是意志活动减退了，病人总觉得自己疲乏无力。