[回答] 至阳穴对于临床常见的慢性胃炎，还有慢性胆囊炎，即消化系统疾病和肝胆系统疾病效果比较显著，至阳穴对某些病有特殊的效果，主要指对于脾胃方面的疾病和胃肠道方面的疾病有特殊的效果，这些相关的疾病要首选至阳穴。

[回答] 按摩至阳穴、身柱穴和灵台穴可以到正规的保健医院进行按摩，通过按摩能够促进血液的循环，还能够改善疲劳，对于某种病情也有很好的防治的作用。在生活中一定要加强体育的锻炼，积极的提高自身的抵抗能力，每天保证充足的睡眠，不要长时间熬夜。

[回答] 按摩至阳穴对于治疗心绞痛或者是头痛有很好的作用，而且对于失眠也有很好的改善，同时还可以缓解胆囊炎等疾病，而且还可以起到保护肝脏和调养身心的作用。至阳穴一般在背部，在按摩治阳穴的同时，一定要控制好力度，同时可以连续按摩3到5分钟左右。

[回答] 按摩天宗穴可以治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等。好处是可以缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。并可以舒筋活络，理气消肿。

[回答] 按摩昆仑穴的作用与好处是能够缓解踝关节炎，坐骨神经痛或者是神经性的头痛，大概在脚踝的后方。在按摩的时候一定要选择正规的机构，否则找不到准确的穴位，会出现病情的加重，延误最佳的治疗时间，一定要掌握正确的力度不能够太重，也不可以太轻。

[回答] 按摩针灸风池穴一般可以提到疏通头脑气血的效果，而且还可以起到预防感冒的功效。但是在按摩针灸风池穴的时候，一定要专业的医生进行按摩或者针灸，尽量不要自己在家针灸，以免损伤的穴位，并且平时还可以多做一些健身的运动锻炼，增强自身的体质。

[回答] 按摩委中穴的作用与好处是可以达到泄热凉血、舒筋通络的功效。也可以治疗消化系统的疾病，可以改善肠道的功能，对于急性的恶心呕吐，急性的胃肠炎等都是有一定的止痛作用。尤其是对腰背疼痛了或小腿抽筋等都可以经常的按摩，可以改善疾病的症状，可以缓解疼痛，有效的提高患者的生存质量。

[回答] 乳根穴位于胸部乳头的直下方，乳房根部凹陷处，按摩乳根穴可以丰胸、治疗乳汁少、乳房胀痛、乳腺炎等疾病，而且乳根穴还可以治疗咳嗽、胸痛、哮喘、慢性支气管炎等疾病，具有宣肺止咳、通乳化瘀等功效。

[回答] 足三里是人体的健康大穴，按摩足三里的好处非常多，简单的说可以促进胃肠蠕动，对于进食差、消化不好、便秘都有一定的疗效，足三里也可以帮助提高记忆力，改善神经系统。在足三里穴上面进行按摩，具有很好的安神镇静的作用。

[回答] 按摩治阳穴可以有效的缓解心绞痛或者是头痛等情况，而且对于治疗失眠也有一定的辅助作用，但是在按至阳穴的时候一定要控制好力度，尽量避免用力太大。如果平时出现了头疼或者是失眠的情况，也可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是通过泡脚的方法来进行改善。