[回答] 按摩至阳穴对于治疗心绞痛或者是头痛有很好的作用，而且对于失眠也有很好的改善，同时还可以缓解胆囊炎等疾病，而且还可以起到保护肝脏和调养身心的作用。至阳穴一般在背部，在按摩治阳穴的同时，一定要控制好力度，同时可以连续按摩3到5分钟左右。

[回答] 可取一个一角硬币，用右手食、拇指夹持，以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴，给予重压，局部可有酸胀感。可以缓解治疗腰背疼痛、胸胁胀痛、腹痛黄疸、脊强、身热等。

[回答] 按摩至阳穴、身柱穴和灵台穴可以到正规的保健医院进行按摩，通过按摩能够促进血液的循环，还能够改善疲劳，对于某种病情也有很好的防治的作用。在生活中一定要加强体育的锻炼，积极的提高自身的抵抗能力，每天保证充足的睡眠，不要长时间熬夜。

[回答] 按摩治阳穴可以有效的缓解心绞痛或者是头痛等情况，而且对于治疗失眠也有一定的辅助作用，但是在按至阳穴的时候一定要控制好力度，尽量避免用力太大。如果平时出现了头疼或者是失眠的情况，也可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是通过泡脚的方法来进行改善。

[回答] 至阳穴是打通督脉的重要穴位，经常按揉治阳穴，对治疗肝胆疾病以及呼吸系统疾病有很好的辅助作用，还可以起到治疗心慌胸闷的效果。但是在按揉遮阳穴的时候一定要注意力度，力度不可以过大也不可以过小，否则都达不到理想的效果，并且每次按揉的时间最好在三分钟到五分钟左右。

[回答] 风门穴的主治疾病为感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，—面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。

[回答] 至阳穴一般在身体的第7胸椎棘突下凹陷的部位，适当的按摩至阳穴可以起到缓解疼痛的情况，而且还可以起到疏肝利胆的功效，并且对于失眠的治疗效果也是比较好的。如果出现了失眠的情况，很有可能是因为生活压力过大所引起的，还有可能是因为作息不规定的原因。

[回答] 按摩阳谷穴能够帮助缓解和治疗头痛、头晕、眼红肿痛、耳鸣耳聋、癫痫和癫狂、腕关节病症等等，按摩这个穴位可以达到的功效在于通经活络和明目安神，如果有这方面的需求，都可以通过按摩阳谷穴来达到自己想要的效果。

[回答] 天突穴能吸收肺热，化热为气，疏布于体外，还能理气化痰，清嗓开音，对肺热疾病导致的咳嗽、咳痰、咳喘、嗓音嘶哑，失音等症有良好功效。按揉天突穴，还能增强食道的蠕动，对于反流性食管炎消化动力弱导致的食管排空障碍有一定功效。

[回答] 素髎穴的位置在鼻部，鼻尖正中处。中医认为，督脉的水湿之气在素髎穴液化而降，因此，此穴有醒神开窍的作用。另外，素髎还有回阳救逆的作用，急救时，针刺该穴能起到立竿见影的效果。