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减肥可以吃梨子吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以的。梨子是低热量,富含多种维生素,矿物质以及含钾的水果。饭前吃一个梨子,可以增加饱腹感,减少主食的摄入,还可以促进人体的新陈代谢,帮助脂肪燃烧,在运动减肥期间,由出汗也会导致电解质钾的流失,吃梨子还可以补钾。
减肥期间可以吃梨子吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以吃。吃梨的好处,梨汁有润肺的作用。生食或炖加少许冰糖对气管炎、感冒和咳嗽有很好的疗效。梨含有维生素,由消化不良、厌食症、贫血和缺乏维生素A引起的疾病对吃更多的梨有一定的影响。
我太胖了,想要减肥,怎么办?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 减肥的话需要做到下面的几点。首先是饮食方面,一定要控制,吃清淡的食物,中午饭只吃七成饱,晚饭少吃或不吃以水果代替。然后要多进行体育锻炼,每天在晚饭后都要去锻炼身体,进行一些慢跑之类的活动,可以消耗能量。最重要的就是一定要坚持,坚持才是减肥能否成功的关键因素。
最近又胖了许多怎样减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 应控制好饮食,养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,营养均衡,多吃新鲜的水果,蔬菜和蛋白质,少食高糖的食物,不挑食不偏食少喝酒,适量参加体育锻炼活动,像骑车,跑步等有氧运动,坚持体育锻炼。
我太胖了怎样可以快速减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 太胖了快速减肥的方法是选择抽脂的手术来进行治疗,也应该选择健康科学的减肥方法,比如说选择控制饮食和增加运动量来减肥,一般不会出现反弹的效果。每天抽出45分钟的时间到外面参加些有氧运动,一定要管住嘴,迈开腿,平时的饮食以清淡为主。
吃梨子能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 梨子是一种热量比较低的水果,也是富含多种维生素,矿物质以及含钾的水果。100克梨子的热量大概在30卡左右,饭前吃一个梨子,可以增加饱腹感,可以减少主食的摄入,可以帮助减肥。
吃梨子有什么好处?可以减肥吗?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 吃梨子的好处是具有生津和润肺止咳的作用,还具有清湿热和治疗消化不良以及滋阴清热的功效。吃梨子还能够安神以及治疗贫血等作用。多吃梨子是可以减肥的,在减肥的过程中要减少油腻以及高脂肪食物的摄入量,同时还可以多参加一些体育锻炼和健身活动等。
我太胖了怎么快速减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 太胖了快速减肥可以通过科学健康的方法进行减肥,比如调理饮食,或者是参加有氧运动,在饮食上最好不要吃太多的主食,因为主食里面含有的脂肪或者是热量是比较高的,对减肥非常的不利。在调理饮食的同时,可以适当的参加一些有氧运动,比如早晨起来以后慢跑或者是骑自行车。
高血压可以吃梨子吗
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 高血压患者是可以吃梨的,饮食方面还是要以清淡为主,低脂低盐的饮食原则,多吃新鲜的蔬菜水果,也可以多吃一些芹菜,冬瓜,芹菜具有降压的作用,冬瓜具有利尿作用,梨子具有去燥润肺化痰利水,与肺热咳嗽多痰的人特别适合用于秋季身体的调理,一般人群都是可以使用。
怀孕期间长太胖了怎么减肥
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 在不影响宝宝发育的前提下合理地减肥。在孕期,孕妈妈合理控制饮食,不要每次进食太多,暴饮暴食。另外孕妈妈在孕期可以适当的做一些运动,可以在专业老师的指导下进行孕期瑜伽,每次不宜太长时间,以半个小时左右为宜。孕期保持好的心情也会有助于减肥。
已经到底了