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减肥可以吃梨子吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
可以的。梨子是低热量,富含多种维生素,矿物质以及含钾的水果。饭前吃一个梨子,可以增加饱腹感,减少主食的摄入,还可以促进人体的新陈代谢,帮助脂肪燃烧,在运动减肥期间,由出汗也会导致电解质钾的流失,吃梨子还可以补钾。
吃梨子能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
梨子是一种热量比较低的水果,也是富含多种维生素,矿物质以及含钾的水果。100克梨子的热量大概在30卡左右,饭前吃一个梨子,可以增加饱腹感,可以减少主食的摄入,可以帮助减肥。
吃梨子有什么好处?可以减肥吗?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
吃梨子的好处是具有生津和润肺止咳的作用,还具有清湿热和治疗消化不良以及滋阴清热的功效。吃梨子还能够安神以及治疗贫血等作用。多吃梨子是可以减肥的,在减肥的过程中要减少油腻以及高脂肪食物的摄入量,同时还可以多参加一些体育锻炼和健身活动等。
高血压可以吃梨子吗
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
高血压患者是可以吃梨的,饮食方面还是要以清淡为主,低脂低盐的饮食原则,多吃新鲜的蔬菜水果,也可以多吃一些芹菜,冬瓜,芹菜具有降压的作用,冬瓜具有利尿作用,梨子具有去燥润肺化痰利水,与肺热咳嗽多痰的人特别适合用于秋季身体的调理,一般人群都是可以使用。
孕妇可以吃梨子吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇可以吃梨。梨具有润喉降压、清热利尿、镇咳祛痰的作用。首先,梨含有各种维生素及钙,孕妇食用可以补充身体所缺乏的营养元素,有利于胎儿的健康发育。其次,有助于胃肠消化,还能保护嗓子。但是梨性偏寒助湿,一天保持一到两个,不能过多食用。孕妇平时饮食要多样化,合理搭配,多吃些新鲜的水果和蔬菜,适当补充维生素和一些微量元素,保证胎儿和母体的健康。
肾衰竭可以吃梨子吗
吴际 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
肾衰竭是可以吃梨的。梨含有丰富的营养物质,其中维生素和微量元素的含量非常的多,对身体健康有不错的帮助作用。更重要的是梨有丰富的水分,能够帮助肾脏排除身体内的毒素,吃梨可以起到帮助肾脏排毒的效果。当然吃的时候也是要适当的吃才行。
减肥期间可以吃小龙虾吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是不可以吃小龙虾的。虽然小龙虾营养丰富,含有人体所必需的营养成分,富含丰富的蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱、钙、磷、钠等,小龙虾本身热量是比较低的,且营养丰富,但是经过加工,小龙虾的热量就会提升。
减肥期间可以吃瓜子吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
在减肥期间尽量不要吃瓜子,瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量,摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中,从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动,只有配合运动和节食才能减肥成功,对于高热量、高油脂的食物,一定要控制。
减肥期间可以吃提子吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃提子的,提子对减肥的影响不是很大,但是要注意适量食用,因为适量的食用提子是有减肥效果的,提子是一种低热量、低脂肪、高水分、高糖的水果,过多的食用会造成糖类不易消化分解,储存在体内进而转变为脂肪,造成脂肪的堆积,会增加体重。
减肥期间可以吃核桃吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间也是可以适当的吃些核桃的,但是应该少吃,像核桃,榛子,开心果,碧根果等干果含油脂都比较多,是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的,少油少糖的食物,但是也不应该过度的节食,要保证机体的摄入量做到饮食多样化,粗细搭配。减少摄入量可以,吃每顿饭吃七八分饱就行。而且要配合适当的体育活动。运动最好是在餐后一小时进行,提倡中等强度的有氧运动。
已经到底了