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产后胖了二十斤怎样快速减肥?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 产后胖了二十斤可以通过运动的方法来进行减肥,在生过孩子之后适当的增加下体的锻炼,减少油腻的食物,对于缓解肥胖是有点效果的,肥胖不是一天行动的,所以减肥也是需要长时间坚持,每天坚持30分钟的有氧运动,一定要注意劳逸结合,保持良好的睡眠。
我太胖了怎样可以快速减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 太胖了快速减肥的方法是选择抽脂的手术来进行治疗,也应该选择健康科学的减肥方法,比如说选择控制饮食和增加运动量来减肥,一般不会出现反弹的效果。每天抽出45分钟的时间到外面参加些有氧运动,一定要管住嘴,迈开腿,平时的饮食以清淡为主。
怎样减肥又快又有效又简单?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。
怎样减肥好又快
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以通过运动或者控制饮食来减肥。要合理安排运动时间和运动量,不能想着快点减肥而过量,要在自己的承受范围内,等日后适应了在慢慢增加也行。小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。
孕妇胖了怎么减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孕妇过于肥胖对于胎儿和自身都不太好,减肥要保证蛋白质、维生素和矿物质的营养摄取,尽量减少热量的增加,但是孕妇的健康是关系到母婴的安全,绝对不能任意减肥。
吃梨子可以减肥吗,我最近长胖了怎么办?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃梨子不能减肥。减肥比较好的方法是运动疗法的效果还好,饮食要低脂肪,高蛋白食物为主,少吃油腻和油炸的食物,每天坚持锻炼两小时,是可以瘦身的。
打了促排卵针,最近发胖了怎么办?
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 注射促排卵针过后身体发胖,通常是促排卵导致雌激素水平升高,从而体内的水分会留在体内看上去比较水肿,不过随着药物的代谢,逐渐的水会排出体外,这是一种自然的身体反应,一般情况下是不需要做过多的处理,也不要给自己太大的心理压力,保持心态,听从医生的医嘱进行定期检查和口服药物。
怎样减肥又快又健康,哪些减肥方法效果好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥的方法有很多。平时一定要多吃一些绿色的蔬菜和水果,一定要合理的控制好自己的饮食,减少一些糖分过高的食物摄入,避免经常吃一些高热量的食品,配合一些运动来进行减肥,每天安排自己的睡眠时间,不要过度的熬夜,每天定时的做一些户外运动,长时间坚持可以达到减肥的效果。
太胖了想减肥该怎么减肥?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 太胖了想减肥可以通过运动的方式进行减肥,在减肥的时候尽量不要盲目的服用减肥药物,因为减肥药物会有一定的副作用,会对身体带来很大的伤害。平时还需要控制自己的饮食,在饭前半个小时可以喝一杯温开水,有助于增加饱腹感,可以减少食物的摄入量。
孕妇太胖了怎么减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇太胖了也是不需要减肥的,可以尝试着控制体重,因为正常的孕妇多少都会有长胖的现象,大多是摄入营养过多或者是运动太少而导致的,如果觉得太胖的话,可以选择无糖的配方,平时可以适当的控制饮食,吃过饭后可以稍微散散步,真想要减肥的话,还是等生完孩子以后再考虑。
已经到底了