[回答] 肾精不足可以从食疗方面进行调理。平时的生活当中可以多吃一些营养物质含量比较丰富的食物，适当的多参加一些体育的锻炼，可以有效的促进身体的血液循环，增强自身的体质，对身体是非常有好处的，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要有节制的性生活。

[回答] 肾精不足就是肾气不足，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节，可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯，因为脚心有一个保健穴位，叫涌泉穴，每天按摩可以起到很好的保健作用，还有就是可以用冷热水交替洗浴，这对促进人体的血液循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。

[回答] 肾精不足又叫肾精亏损，肾阴不足，在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等症状，肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。

[回答] 可以根据情况采取补肾药物治疗，可以到医院中医科就诊进行辨证，看是肾阴虚还是肾阳虚，然后再选择药物治疗。如果有怕热的症状多见于肾阴虚，可以服用药物治疗。

[回答] 食补多吃黑豆，多吃山药，适量服用枸杞。鸽肉、韭菜、荔枝、麻雀蛋、麻雀、甲鱼、文蛤、淡菜等。同时还可以服用一些补精气的中成药。

[回答] 肾精肾气不足最重要的就是一定要养成良好的生活习惯，如果想拥有健康的肾脏功能，就要保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节，就是吃东西不要吃的特别饱，也不要特别饿，每天按时起床，按时睡觉，可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯，因为脚心有一个保健穴位，叫涌泉穴，每天按摩可以起到很好的保健作用。

[回答] 肾精亏虚通常表现为头晕，耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子闭经等症状，如果体内缺乏肾精可以通过药物进行补充，也可以通过食物来补充。

[回答] 三到五个月能够恢复的，精亏虚不足一般很难自愈，需要调理的，可以饮点有营养的汤，吃食用补气血的药，多多锻炼，比如说慢跑，爬山之类的运动，多吃山药，枸杞之类的食物，进行食补。

[回答] 肾精亏虚精血不足可以通过六味地黄丸药物来进行治疗，可能是因为肾虚的原因所引起。可能会出现眩晕或者出现耳鸣，有可能会出现尿急的现象，一定要在日常生活中多吃些鸡肉，牛肉，羊肉，狗肉，或者是多吃些海产品，不要做剧烈运动，而且还要多喝水，多排尿，保持尿路通畅。

[回答] 男性会出现精少不育、性功能障碍，女性会出现闭经不孕，小孩停止发育、身材矮小、动作迟缓、智力低下，成人会出现早衰、头晕眼花、精神恍惚等为肾精不足的表现。