[回答] 肾精不足就是肾气不足，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节，可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯，因为脚心有一个保健穴位，叫涌泉穴，每天按摩可以起到很好的保健作用，还有就是可以用冷热水交替洗浴，这对促进人体的血液循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。

[回答] 不同的人群出现肾精不足的症状都是不一样的。肾精不足症的治疗以补肾填精为主，服用枸杞子是非常不错的选择。可以用一些补肾精的食物或者药物，比如熟地、山茱萸、芡实、莲子。

[回答] 肾精不足又叫肾精亏损，肾阴不足，在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等症状，肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。

[回答] 可以根据情况采取补肾药物治疗，可以到医院中医科就诊进行辨证，看是肾阴虚还是肾阳虚，然后再选择药物治疗。如果有怕热的症状多见于肾阴虚，可以服用药物治疗。

[回答] 食补多吃黑豆，多吃山药，适量服用枸杞。鸽肉、韭菜、荔枝、麻雀蛋、麻雀、甲鱼、文蛤、淡菜等。同时还可以服用一些补精气的中成药。

[回答] 肾精肾气不足最重要的就是一定要养成良好的生活习惯，如果想拥有健康的肾脏功能，就要保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节，就是吃东西不要吃的特别饱，也不要特别饿，每天按时起床，按时睡觉，可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯，因为脚心有一个保健穴位，叫涌泉穴，每天按摩可以起到很好的保健作用。

[回答] 三到五个月能够恢复的，精亏虚不足一般很难自愈，需要调理的，可以饮点有营养的汤，吃食用补气血的药，多多锻炼，比如说慢跑，爬山之类的运动，多吃山药，枸杞之类的食物，进行食补。

[回答] 男性会出现精少不育、性功能障碍，女性会出现闭经不孕，小孩停止发育、身材矮小、动作迟缓、智力低下，成人会出现早衰、头晕眼花、精神恍惚等为肾精不足的表现。

[回答] 服用中药治疗，有很多中药具有治疗肾精亏虚和肾气不足的作用。通过饮食调养，饮食习惯差是引起肾精亏虚、肾气不足的重要因素。按时作息、避免房事过劳。

[回答] 肾精不足引起的原因较多。出现肾精不足，首先考虑是先天性的，其次考虑是后天房劳损伤、脏腑病变等原因都可导致。在临床很常见，属功能失调，一般可以使用中药来进行调理。