[回答] 引起小腿胫骨前肌疼痛的原因有可能是因为运动时或者体力劳动时拉伤导治的。首先需要注意休息，同时可以采用局部热敷，也可以局部雾剂治疗，如果症状无改善的话，那就需要就诊。

[回答] 由于胫骨前肌出现了劳损或者疲劳，导致肌肉处于一种比较紧张的状态，从里面穿行的小血管会受到刺激，导致血管收缩，对胫骨前肌的血液供应就会下降，就会出现酸软无力的感觉。另外由于疲劳以及劳损之后会形成炎性病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，就会出现疼痛的感觉，因此就会出现胫骨前肌的酸痛。

[回答] 跑步时胫骨疼可以结合针灸按摩的方式来进行缓解症状，也可以外部涂抹一些百多邦来进行缓解，跑步的时候一定要避免姿势不当，也可以使用一些活血化瘀消炎止痛的药物来进行改善。平时要注意身体的保暖，运动强度不要过大，加强一些身体的营养，多吃些富含维生素的食物。

[回答] 跑步胫骨前肌疼用冰块冷敷来缓解疼痛。也可以选择靠墙蹲的姿势来帮助肌肉恢复，平时要选择适合自己的运动尽量避免肌肉拉伤的可能发生，尽量不要做剧烈的运动，可以选择骑单车或者是游泳的方式来达到减肥的目的，多吃一些绿色的蔬菜和富含维生素的水果。

[回答] 小腿胫骨的表面肌肉组织比较少，在运动的时候不小心将这个部位的肌肉拉伤，就会出现疼痛现象。另外如果胫骨前结节受到外力的损伤后也会引起小腿胫骨疼痛。严重的时候还会出现肿胀现象，可以外贴止痛药膏，帮助局部活血化瘀，减少疼痛现象。

[回答] 跑步的时候有主意踝关节动作要正确，还要保持胫骨前肌肉与胫骨后肌肉不平衡，跑步时还需要穿减震效果的鞋子，这样就可以减少肌肉的损伤导致疼痛。

[回答] 因为长时间的跑步，造成小腿前部肌肉持续收缩，引起大量的乳酸堆积，导致出现了疼痛症状。应该停止跑步，进行充分的休息。小腿前肌肉可给予按摩理疗、温热水浸泡、局部外敷热奄包或艾灸条熏蒸等方法，改善局部的血循环，促进乳酸的较快吸收，可减轻疼痛症状。

[回答] 跑步的时候小腿酸痛，可能是跑步过程中局部小腿肌肉拉伤，也可能是跑步的时间太长，局部乳酸堆积，还可能是因为局部的病变，因为跑步诱发疼痛不舒服。

[回答] 胫骨前肌疼痛有可能是由于过度的运动锻炼造成的，还有可能是在锻炼的时候方式不正确引起的，而且还有可能是由于新陈代谢机能减退引发的。如果筋骨前期出现了疼痛的情况，可以通过使用冰敷的方法进行缓解，而想可以通过局部按压的方法进行改善，并且期间应避免做一些剧烈的运动。

[回答] 用痛的那侧手紧握一块石头，用力挤压15秒钟，岔气导致的疼痛就会消失。坚持挤压3~5次，同时深呼吸，可以缓解岔气导致的疼痛。跑前充分热身，然后逐步提高配速，而不是一上来就猛冲。