[回答] 由于胫骨前肌出现了劳损或者疲劳，导致肌肉处于一种比较紧张的状态，从里面穿行的小血管会受到刺激，导致血管收缩，对胫骨前肌的血液供应就会下降，就会出现酸软无力的感觉。另外由于疲劳以及劳损之后会形成炎性病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，就会出现疼痛的感觉，因此就会出现胫骨前肌的酸痛。

[回答] 胫骨前肌疼痛有可能是由于过度的运动锻炼造成的，还有可能是在锻炼的时候方式不正确引起的，而且还有可能是由于新陈代谢机能减退引发的。如果筋骨前期出现了疼痛的情况，可以通过使用冰敷的方法进行缓解，而想可以通过局部按压的方法进行改善，并且期间应避免做一些剧烈的运动。

[回答] 胫骨前肌疼痛可能为剧烈活动时牵拉或者局部着凉、外伤等原因，所引起的胫骨前肌肌肉的局部无菌性炎症。都会导致肌肉的撕裂或者缺血，从而引发局部的渗出、出血或者肿胀，此类改变都会引发肌肉的无菌性炎症，从而使炎性因子释放过多导致疼痛。

[回答] 胫骨前肌酸痛是由踝关节解剖构造缺陷，踝关节的柔软度与肌力不佳，跑步时踝关节的过度旋前，脚跟腱过度紧张，胫前与胫后肌力不平衡，跑鞋使用过久致使减震效果变差，疲劳形成新陈代谢机能减退导致的。

[回答] 跑步的时候有主意踝关节动作要正确，还要保持胫骨前肌肉与胫骨后肌肉不平衡，跑步时还需要穿减震效果的鞋子，这样就可以减少肌肉的损伤导致疼痛。

[回答] 可以在疼痛处进行热敷或者在肌肉处进行按摩减轻胫骨前肌的酸痛，胫骨前肌出现了劳损或者疲劳，导致肌肉处于一种比较紧张的状态，才会出现胫骨前肌酸痛。

[回答] 小腿胫骨的表面肌肉组织比较少，在运动的时候不小心将这个部位的肌肉拉伤，就会出现疼痛现象。另外如果胫骨前结节受到外力的损伤后也会引起小腿胫骨疼痛。严重的时候还会出现肿胀现象，可以外贴止痛药膏，帮助局部活血化瘀，减少疼痛现象。

[回答] 出现以后注意保暖和避免受凉、从而避免疼痛的加重；还可以行小腿部位的热敷以及应用非甾体类抗炎药物，药物口服能够缓解小腿胫骨部位的疼痛。

[回答] 脚趾抬起锻炼，平站在地上，抬起脚趾使其离开地面，也可以站在一个台阶上或者一级楼梯上，平衡脚跟和脚弓，以脚趾为支撑点站在台阶边沿上，抓住固定物体作为支撑。

[回答] 胫骨前肌是人小腿前群肌之一，在人直立、行走、跑、跳等日常活动中起到重要的作用。体表观其位置是在小腿前正中偏外侧，其前界是皮肤、皮下组织及浅筋膜，后界是骨间膜，起自胫骨上端骨间膜前面胫骨的外侧面，沿胫骨外侧面走行，其远端的胫前肌腱向下穿经伸肌上、下支持带深面，止于内侧楔骨内侧面和第一跖骨底，与趾长伸肌和拇长伸肌比邻，其外形比较粗大。其主要作用是伸踝关节也就是踝关节背屈。