[回答] 排出体内的湿气、寒气可以通过药物，比较常见的有附子理中丸等温里药物，也可以用艾附暖宫丸进行调整，纠正宫寒的情况。也可以通过针灸的方式进行治疗，对特定的穴位进行针刺温补或者通过艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等，对于提升人体阳气，祛除湿气都有不错的效果。

[回答] 去寒气的方法有很多，可以选择艾灸、火疗、三伏天贴三伏贴等配合生活习惯的改变。艾灸可以灸怕冷的部位、或者肚脐、腰部、膝部、背部等，可以在家进行，灸完要注意灭火。火疗需要专业的人在专业的地方进行，火疗危险性相对艾灸来说大一点，找专业人员操作是非常有必要的。

[回答] 泡脚去寒气湿气的方法有，用花椒泡脚。泡脚的东西比较多，几乎所有的食物或者药材都可以拿来泡脚，用花椒泡脚也是个不错的办法，花椒具有除寒祛湿的特点。长期用花椒泡脚还能够起到养生的作用。每天泡脚在20分钟左右就可以了，这样可以帮助全身的血液贯通，纾缓压力。

[回答] 可以通过泡脚的方法进行治疗，这种方法简单有效，副作用小，不损伤胃肠道。在临床治疗中，可以适当的选择一些散寒除湿、药性相对比较热的一些药物，一般经过治疗后，会微微出汗，从而达到祛风散寒除湿等功效。

[回答] 去寒气的食物多数有薏米和生姜以及韭菜，还有洋葱和羊肉以及红豆等。体内有湿气可能会出现女性月经不调或者身体乏力等症状，平时要避免一些生冷的食物，多喝一些红糖姜水对排除体内湿气也会起到一定的效果，也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

[回答] 外湿以及内湿，外湿，主要是长期居于潮湿的地方，而内湿常见的是脾虚湿盛，寒气，主要是受凉引起。平时注意保暖，艾叶泡脚，避免受凉，有利于恢复如果脾虚湿盛，平时可以使用薏米粥，有祛湿的作用。

[回答] 应该能直接拔罐。直接拔罐可以先把身体的寒气吸出来，也可以煮些红糖姜水喝下也可以加快寒气排出，寒气太重的人容易生病所以要注意合理的安排生活习惯，吃饭要有规律多吃清淡有营养的食品，要适量的做运动锻炼身体，少吃过凉太油的食物会减少湿气的进入。

[回答] 可以去中医理疗科进行拔火罐、针灸、艾灸等治疗，有一定的效果。运动也是去寒气的方式，每天可以进行快步走、做瑜伽、慢跑等都能促进血液循环，摆脱寒气，同时还有一定的减肥功效，但是一定要注意保暖，别着凉。

[回答] 寒气分为表寒和里寒。寒邪在表可用辛温解表药，麻黄汤、桂枝汤、九味羌活汤、人参败毒散。辛温解表的食品有，生姜、麻黄、香薷、甘草等。寒邪在里可用温里剂，理中丸、小建中汤、四逆汤。

[回答] 去湿气寒气吃一些红豆薏米粥，或者是喝一些红糖姜水，都能够有效的去除身体内的湿气寒气，身体内湿气寒气会导致身体容易起湿疹或者是皮肤过敏的情况，还有可能会导致出现一些风湿疾病，或者是有痛风的症状。身体内湿气寒气重还可以经常的刮痧或者是做汗蒸，也有一定的祛湿作用。