[回答] 去寒气的食物多数有薏米和生姜以及韭菜，还有洋葱和羊肉以及红豆等。体内有湿气可能会出现女性月经不调或者身体乏力等症状，平时要避免一些生冷的食物，多喝一些红糖姜水对排除体内湿气也会起到一定的效果，也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

[回答] 外湿以及内湿，外湿，主要是长期居于潮湿的地方，而内湿常见的是脾虚湿盛，寒气，主要是受凉引起。平时注意保暖，艾叶泡脚，避免受凉，有利于恢复如果脾虚湿盛，平时可以使用薏米粥，有祛湿的作用。

[回答] 可以去中医理疗科进行拔火罐、针灸、艾灸等治疗，有一定的效果。运动也是去寒气的方式，每天可以进行快步走、做瑜伽、慢跑等都能促进血液循环，摆脱寒气，同时还有一定的减肥功效，但是一定要注意保暖，别着凉。

[回答] 去湿气寒气吃一些红豆薏米粥，或者是喝一些红糖姜水，都能够有效的去除身体内的湿气寒气，身体内湿气寒气会导致身体容易起湿疹或者是皮肤过敏的情况，还有可能会导致出现一些风湿疾病，或者是有痛风的症状。身体内湿气寒气重还可以经常的刮痧或者是做汗蒸，也有一定的祛湿作用。

[回答] 牛黄清胃丸具有去胃火的作用，如果出现了胃部疾病，需要进行吃药调理，吃药调理的同时也要合理的饮食，吃一些去胃火食物，有胃部出现疾病是因为饮食不规律导致的，也跟饮食不好的食物有很大的关系，多喝凉白开进行一些排毒，要增强体质。

[回答] 去除身体寒气或者是湿气可以喝红豆薏米粥，也是具有健脾祛湿的效果，尤其是每天晚上用艾草和生姜泡脚也是有明显的作用。也可以用中草药进行调理，因为中药调理身体效果不错，对身体也是没有任何的副作用，平时应该要多加锻炼身体，然后在饮食方面相结合调理就可以改善。

[回答] 想通过服用中药去肝火，最好在医生的指导下对症用药，自己最好不要擅自服用，一般可使用知柏地黄丸等药物进行调理。在用药的同时，日常饮食也需要注意，不要吃一些油腻和刺激性的食物，并要避免暴饮暴食，不要抽烟喝酒，在作息上要有规律，并控制好情绪，不要随便发脾气。

[回答] 泡脚是非常不错的一种方法。每天晚上睡觉之前，用一盆热水来泡脚，可以促进各脏器血液供应，能够有效提高机体免疫力。同时在泡脚的过程中，体内的寒气会随着身体微微出汗而逐渐排出体外，排寒气的效果也是非常显著的。

[回答] 身体有寒湿的情况，可以通过泡脚的方法进行治疗，这种方法简单有效，副作用小，不损伤胃肠道。在临床治疗中，可以适当的选择一些散寒除湿、药性相对比较热的一些药物，比如艾叶、桂枝、生姜、木瓜、伸筋草、羌活、独活等。每味药取适当的药量，然后用纱布包起来，再用开水浸泡，等水温合适时进行泡脚治疗。经过治疗后，会微微出汗，从而达到祛风散寒除湿等功效。

[回答] 去湿热效果好的中成药有藿香正气水和趁热去吃颗粒以及黄连清胃丸等药物，口服药物要通过医生的指导，按时按量进行服用。身体湿热比较重，平时可以经常泡脚，促进身体的血液循环，对于去除湿热有一定的效果。