[回答] 怀孕初要吃清淡的食物，可以多吃水果和蔬菜。可以多吃含有维生素的食物，比如维生素C、维生素E都是对保胎有好处的。鸡蛋的营养丰富，不但含有优质的蛋白质，还可以提供多种氨基酸，如果能适当的吃一些鸡蛋，不但可以让准妈妈的身体更健康，还有利于提高产后的母乳质量，对胎儿的脑发育也是有帮助的。

[回答] 在怀孕初期，最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

[回答] 怀孕后应该均衡饮食，可以喝一些孕妇奶粉，吃蔬菜、水果和富含蛋白质的肉类。可以多吃坚果，比如核桃、榛子等有利于促进宝宝的大脑发育。也要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些对宝宝的皮肤有好处，也可以补充维生素。

[回答] 需要补充叶酸。叶酸可以预防神经管畸形，促进其发育，可以适当补充一些DHA，有利于胎儿的大脑发育可以适当吃一些高蛋白的食物，吃一些核桃，花生，吃一些鱼肉、喝一些牛奶等。

[回答] 孕初期吃核桃以及鱼虾和牛奶对胎儿比较好，因为这些食物中含有丰富的营养，而且含蛋白质也是比较高的，并且核桃还能够促进胎儿的神经发育。在怀孕初期通常胎儿还没有完全的稳定下来，所以在孕早期尽量不要发生性生活，否则很有可能会导致胎儿出现流产的情况。

[回答] 孕初期可适当的吃些含有维生素c的食品为主，对胎儿的发育有很大的帮助。在孕初期一般会有恶心、呕吐的反应，在吃含有维生素c的食品，可以有效改善孕早反应，可适当的补充叶酸的摄入，对于胎儿有预防畸形的效果，不要经常在电视或者电脑前，会辐射宝宝。

[回答] 叶酸的补充以服用叶酸片为主要的补充方法，只要是正规医药厂家生产的叶酸片都是可以服用的其效果并没有明显的区别。怀孕后补充叶酸，主要的目的是为了预防胎儿神经管发育畸形，同时也可以预防或者是降低胎儿唇裂。

[回答] 怀孕初期需要禁吃的食物主要有，生豆类食物。如扁豆，豆角，这类食物如果没有熟透是很容易中毒的。发芽马铃薯。发芽的马铃薯含有一种叫龙葵素的毒素，食用后可能引起呼吸困难和心脏衰竭。螃蟹。螃蟹的性质寒凉，能活血祛瘀，不适宜孕妇。还有马齿苋、芦荟、八角、花椒、辣椒、桂圆、柿子、山楂等，孕妇都不能吃。

[回答] 怀孕初期不要吃含有食品添加剂，性寒，霉变及过咸，过辣，生冷等刺激性的食物，如巧克力，酒水，咸菜，咸蛋，腌菜，火锅底料汤，螃蟹，西瓜，爆米花，牛肉干，糖果等。山楂等刺激子宫收缩的食物也要少吃。

[回答] 怀孕初期吃正规厂家生产的叶酸比较好，在怀孕期间或者是备孕期间，如果要吃叶酸的话，可以到医院免费领取。医院发放的叶酸一般都是比较正规的，可以放心食用。补充叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形的作用，在怀孕早期的时候需要吃三个月左右。