[回答] 来例假时腰痛不是腰肌劳损，来月经前由于体内性激素水平发生改变，会引起盆腔充血，进而导致女性出现腰部酸胀疼痛，这属于正常的生理现象，不需要处理。但是也可能是由于本身存在巧克力囊肿、盆腔炎或者是附件炎等病变。

[回答] 来月经的时候出现腰疼，属于痛经引起牵拉局部腰骶部神经导致的一种症状，也属于痛经的一种表现。可以对腰背部进行热敷，注意保暖，多喝一些生姜红枣红糖水，也可以服用一些茉莉花茶，可以起到疏肝调经、活血化瘀的作用。尽量不要吃过凉过辣、过于油腻的食物。如果疼痛严重，可以选择服用布洛芬缓释胶囊，配合元胡止痛片进行对症治疗。

[回答] 不可以。月经期间由于宫颈处于开放状态，性生活会造成细菌感染，会出现妇科疾病，比如阴道炎或者盆腔炎、宫颈炎等，可以选择在月经干净后三天再进行同房，期间要注意卫生，性生活前后都要清洗，平时也要注意性生活要节制，最好不要太频繁，避免对身体健康造成一定的影响。

[回答] 最好不要做一些剧烈的运动，也不要做一些俯卧撑或者是跑步的运动。在月经来潮的时候身体是比较虚弱的，最好不要过度劳累，一定要合理的休息一段时间，如果出现月经量变多的话，最好口服一些痛经的药物来进行缓解，能不参加军训就避免参加军训。

[回答] 来月经时肚子鼓鼓的，考虑是与下腹部坠胀有关。女性月经期间盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅，就会出现下腹部酸痛坠胀症状。宫寒体质的女性也会出现下腹部酸胀症状，伴有白带增多，水样改变，月经期间症状就会加重。

[回答] 来例假的过程当中出现有小腿浮肿的问题，考虑是由于本身局部气血不通的原因，导致的这种现象，在夜间睡眠时要注意抬高脚，有利于回流，防止症状加重。如果情况严重，可以考虑局部向心性按摩，或者采取针灸理疗的方法进行治疗处理，以免产生腿部的运动功能障碍。

[回答] 月经期间拔罐可以有选择地进行，在拔罐的时候应避免腰部和腹部。拔罐可以在背部进行，但时间不应该太长。拔罐能可以激活经络，调节全身气血循环。特别是对于月经较少、有血块甚至痛经的女性，适当的拔罐有助于缓解这些不适症状，促进月经血更好地从子宫排出。

[回答] 这个是不对的，经期首先是禁止使用药物的，所以经期是禁止使用减肥的药物的，再有就是经期的时候要尽量少运动，一些剧烈的运动可以增加子宫内膜的出血的。经期减肥是最佳的时期是不正确的。

[回答] 在月经期间是不适合减肥的，月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至会发生困倦浑身无力的症状，处于月经期无论是节食减肥还是运动减肥都是不适合的，会加重月经的不适症状。

[回答] 女性在月经期体内雌激素水平提高，会出现水钠潴留的现象，所以感觉月经期会发胖或者体重明显增加。月经干净后可以限制高热量食物的摄入，多吃一些动物瘦肉，既可以补血，也可以保证蛋白质摄入，配合一定强度的体育锻炼，减肥效果会比较明显。