[回答] 月经过后可以通过控制饮食，不吃高蛋白，高热量的食物，再迈开自己的双腿，做一些锻炼，并且坚持下去，就可以达到减肥的目的。新鲜的蔬菜也可以吃，不吃热量高的食物，辅助锻炼进行减肥。

[回答] 女性在月经期体内雌激素水平提高，会出现水钠潴留的现象，所以感觉月经期会发胖或者体重明显增加。月经干净后可以限制高热量食物的摄入，多吃一些动物瘦肉，既可以补血，也可以保证蛋白质摄入，配合一定强度的体育锻炼，减肥效果会比较明显。

[回答] 月经过后在7天以内多做一些运动锻炼，能够起到燃烧脂肪的作用，从而达到减肥的目的，但是在减肥的时候一定要吃一些低热量和低脂肪的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。因为在月经过后7天以内，身体的激素分泌是非常快的，所以要把握好减肥的最佳时间。

[回答] 这个是不对的，经期首先是禁止使用药物的，所以经期是禁止使用减肥的药物的，再有就是经期的时候要尽量少运动，一些剧烈的运动可以增加子宫内膜的出血的。经期减肥是最佳的时期是不正确的。

[回答] 在月经期间是不适合减肥的，月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至会发生困倦浑身无力的症状，处于月经期无论是节食减肥还是运动减肥都是不适合的，会加重月经的不适症状。

[回答] 例假过后肚子疼可能是因为盆腔炎导致的，不过也有可能是因为受凉胀气的原因，如果疼痛比较严重的话，建议尽快到医院进行检查，如果只是轻微疼痛的话，可以通过热敷的方法进行缓解，也可以吃一些止痛类的药物，平时要注意腹部的保暖，保持规律的作息。

[回答] 例假前后雌激素水平变化，所以可能导致外阴瘙痒。可以观察一段时间，而每天用温开水清洗外阴，随着雌激素水平上升看是否缓解。如果症状缓解，则不用太过担心。

[回答] 最快的减肥办法是进行手术，比如胃部部分切除手术，抽脂手术，其次比较方便，可以偷懒可以选择按摩减肥，推拿减肥，针灸减肥，艾灸减肥等办法，而如果比较麻烦，需要自身耗费力气，比如节食减肥以及运动减肥，但是节食运动减肥对于人体而言，也是健康安全性最高的减肥。

[回答] 首先要减少用餐量。每次吃饭不要吃得太饱吃到七分饱便可以，尤其在晚上的时候尽量少吃些晚餐，吃完饭后可以选择散步慢跑或者做运动来消耗体内的热量，平时可吃香蕉或者是红薯之类的食物，这些都有利于促进肠道的蠕动，可以润肠道助于排便，平时多喝热水增加排尿量同时也可以排毒。

[回答] 来例假期间不要进行减肥，来例假期间应该注意休息，还需要适量的增强营养，因为来例假的时候由于月经血液流出，如果减肥不吃饭造成缺乏营养，有可能会导致营养不良贫血或者是低血糖这一类症状的发生。