来月经的时候出现腰疼，属于痛经引起牵拉局部腰骶部神经导致的一种症状，也属于痛经的一种表现。可以对腰背部进行热敷，注意保暖，多喝一些生姜红枣红糖水，也可以服用一些茉莉花茶，可以起到疏肝调经、活血化瘀的作用。尽量不要吃过凉过辣、过于油腻的食物。如果疼痛严重，可以选择服用布洛芬缓释胶囊，配合元胡止痛片进行对症治疗。