[回答] 静脉曲张能够锻炼，但是锻炼的强度要适当。静脉曲张要分为不同的部位，而选择相应的锻炼强度。下肢静脉曲张，锻炼的时候需要穿上弹力袜，这样能够促进静脉血液的回流。

[回答] 静脉曲张能跑步锻炼，跑步可以加速腿部的血液循环，还可以有效的预防静脉曲张的加重。患有静脉曲张一般都是由于长期的久坐或者是长期的站立造成的，患有静脉曲张可以通过穿弹力袜的方式进行缓解，如果静脉曲张炎的话，还可以通过手术的方法进行治疗。

[回答] 慢跑，跳绳，这些锻炼方法都是对静脉曲张一种比较不错的锻炼方法。慢跑可以增加小腿肌肉，通过慢跑肌肉不停的收缩，能够促进静脉内淤滞的血液进入到深静脉，减轻静脉腔静脉高压的因素，促进血液循环，这样能够减轻静脉曲张引起的症状。

[回答] 目前没有特殊的专门治疗静脉曲张的锻炼方式。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以，通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩，通过肌肉的收缩和舒张，挤压静脉血液反流入心，防止血液倒流，缓解静脉曲张瓣膜的关闭不全。

[回答] 可以锻炼，但时间不合适过久。下肢静脉曲张多是由于久站，下肢不能抬高加受凉导致的，可以用弹力袜或者弹性绷带捆绑，注意抬高患肢，减轻静脉回流。

[回答] 养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩等。

[回答] 静脉曲张的锻炼方法是通过慢走和睡觉的时候抬高双腿，这样能促进身体的血液循环，平时也可以进行有氧运动，但是不能做剧烈的运动，当患者最好不要长时间的久坐和久站，经常外出散步能有效的缓解血液淤积的症状，患者可以穿静脉曲张袜来缓解疼痛的感觉。

[回答] 适当的体育锻炼，包括慢跑、快速行走、适当做小腿的踮脚运动，包括游泳，都有利于加强小腿肌肉泵的作用。通过肌肉泵，使迂曲静脉里的血液能够回流到血液循环中，通过深静脉回流，有利于减轻静脉曲张的严重程度。

[回答] 诱因消除后，可穿戴弹力袜进行普通功能锻炼。手术治疗的患者，需伤口彻底恢复后，一般为术后两周左右，穿戴医用弹力袜进行功能锻炼。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以。

[回答] 静脉曲张的锻炼方法包括登自行车，慢跑，游泳，登山，踮脚尖，这些方法都是为了锻炼小腿的肌肉，让小腿的肌肉非常的发达，这样能够起到泵的作用。