[回答] 平时要多进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。

[回答] 静脉曲张能够锻炼，但是锻炼的强度要适当。静脉曲张要分为不同的部位，而选择相应的锻炼强度。下肢静脉曲张，锻炼的时候需要穿上弹力袜，这样能够促进静脉血液的回流。

[回答] 可以锻炼，静脉曲张可以做的运动很多，在平常的时候可以做一些有氧运动，这样对身体比较好，治疗精索静脉曲张，一定要动养，不能静养，动养就是要适当的运动，但也不能过度，要适可而止。

[回答] 静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流，导致浅静脉压力增大扩张，引起的静脉曲张。你这下肢静脉曲张的治疗我可以穿衣用弹力袜，当然，适当的运动是可以的。还是积极康复锻炼。

[回答] 下肢静脉曲张可以进行跑步锻炼，但不要进行过于激烈的运动，慢跑没有问题。但是不能够长时间的跑步，因为有静脉曲张的人要适当的减少一下每天站立的时间，如果需要站立或者跑步的时候尽量的穿弹力袜。

[回答] 慢跑，跳绳，这些锻炼方法都是对静脉曲张一种比较不错的锻炼方法。慢跑可以增加小腿肌肉，通过慢跑肌肉不停的收缩，能够促进静脉内淤滞的血液进入到深静脉，减轻静脉腔静脉高压的因素，促进血液循环，这样能够减轻静脉曲张引起的症状。

[回答] 当然可以，静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流，导致浅静脉压力增大扩张，引起的静脉曲张，注意不要长时间站立，宜穿长筒的弹力丝袜，戒烟戒酒。

[回答] 目前没有特殊的专门治疗静脉曲张的锻炼方式。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以，通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩，通过肌肉的收缩和舒张，挤压静脉血液反流入心，防止血液倒流，缓解静脉曲张瓣膜的关闭不全。

[回答] 静脉曲张能跑步锻炼，跑步可以加速腿部的血液循环，还可以有效的预防静脉曲张的加重。患有静脉曲张一般都是由于长期的久坐或者是长期的站立造成的，患有静脉曲张可以通过穿弹力袜的方式进行缓解，如果静脉曲张炎的话，还可以通过手术的方法进行治疗。

[回答] 养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩等。