[回答] 常用的方法，包括㨰法、点法、按法、揉法、拿捏法、击打法、搓抖法、扳颈法、拔伸牵引法等，通过手法起到消肿止痛、解除痉挛、舒筋活络、活血散瘀、松解粘连、通利关节、祛风散寒、整复错位等作用。

[回答] 颈椎按摩主要以轻揉为主，避免过分暴力加重神经的损伤。具体的按摩方法有滚法、揉法、按法、叩击法、推拿等缓解局部的肌肉痉挛。也可以通过拔伸、端挤、旋转等手法达到正骨、调理的作用。颈椎按摩主要适用于神经根型颈椎病患者。

[回答] 按摩者就座，被按摩者站在被按摩者身后。一只手握住被按摩者的前额。另一只手分别用拇指和食指放在被按摩者的风池穴。揉揉半分钟左右，以局部酸胀感为佳。

[回答] 按摩子宫的手法可以用双手叠置在小腹中间。也可以紧紧的按压腹部，慢慢的按摩腹部。可以在10分钟左右频繁的进行，一定要等到小腹内有热感才算是好，一般操作是在5分钟左右。如果出现子宫不舒服，可能是因为子宫肌瘤的原因所引起，如果严重可以选择手术切除的方法来治疗。

[回答] 按摩手法有，梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，推发两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

[回答] 腰痛可以采取叩击类的按摩方式，也就是在患者采取俯卧位的时候，由家属帮助使用空心掌对疼痛的部位进行轻柔的拍打。所谓空心掌指的是使掌心微凹，保持一定的缝隙，此时在对周围进行叩击。也就是使用振动类的器械对疼痛的部位进行按摩，器械在一般的药店都可以买得到。

[回答] 捏法，用大拇指和其余四指抓住颈部肌肉上下反复的用力挤压。拿法，用大拇指和其余四指在颈部的风池、风府穴上一紧一松的提捏。颈椎病的按摩还需要看情况让大夫来决定，请专业按摩大夫进行推拿按摩。

[回答] 面瘫的按摩之前可以用热毛巾敷于面部之上，促进脸部的血液流通增强按摩的效果，可以按照面部肌肉的走向来进行按摩，从额头一直到眼部的肌肉再到两颊，用食指和中指进行按压和揉捏。

[回答] 干眼症的按摩手法可以只用顺时针手法来按摩眼睛周围以及太阳穴等。干眼症多数是由于长期接触电子产品或者用眼过度所引起的，可能会出现眼干眼涩和眼睛发痒的情况，可以在医生的指导下点涂一些抗疲劳的眼药水，平时也要注意用眼卫生，不要用手去揉搓。

[回答] 枕头高度以10厘米、宽度以20～40厘米为宜，形状以中间低、两端高为宜，并应枕于枕部。理想的睡眠体位应该是使整个脊柱处于自然曲度，髋膝关节呈屈曲状，使全身肌肉放松。床铺以硬板床并垫以透气柔软的垫子比较合理。