按摩子宫的手法可以用双手叠置在小腹中间。也可以紧紧的按压腹部，慢慢的按摩腹部。可以在10分钟左右频繁的进行，一定要等到小腹内有热感才算是好，一般操作是在5分钟左右。如果出现子宫不舒服，可能是因为子宫肌瘤的原因所引起，如果严重可以选择手术切除的方法来治疗。