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什么食物含硒量最高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 含硒的食物有很多,含硒量丰富的食物包括海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等。蛋类中鹅蛋的含硒量最高,其次是鸭蛋,再次是鸡蛋。虾类中龙虾、大红虾、金枪鱼、沙丁鱼等含硒量最高。而且,天然蘑菇中含硒量也很好。
含硒量最高的食物是什么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 有许多含有硒的食物,富硒食品包括海鲜、动物肝肾、蛋制品、坚果等,在蛋类中鸡蛋,鹅蛋硒含量最高,其次是鸭蛋。在海鲜食物中有龙虾、红虾、金枪鱼和沙丁鱼的硒含量最高。此外,天然蘑菇含有良好的硒含量,如红蘑菇、松蘑等。硒很容易被人体吸收,经常食用蘑菇可以提高人体免疫力。此外,紫甘薯、西蓝花、大蒜等硒含量也很好。
什么蔬菜含硒量最高
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含硒量的蔬菜是蘑菇,天然蘑菇中含硒量也很好,比如,红蘑、松蘑等,含有的硒元素容易被机体所吸收,经常吃蘑菇,可以提高人体的免疫力。此外,紫薯、西蓝花、大蒜等含硒量也很好。
含硒量最高的食物有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含硒量高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的心、肝、肾等。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。普通面粉、糙米、海藻、大蒜百、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。小麦芽、黄芪、莎草、紫苑等含硒量也很好。
含硒最高的食物是什么?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含硒最高的食物是鸡蛋和鹅蛋等,适当的补充硒能够增强身体的免疫能力,还可以减少生命的情况,而且还有预防衰老的作用。但是在吃饭的时候一定要注意营养均衡,平时还可以做一些体育锻炼,也可以增强身体的免疫能力,还可以让皮肤变得更加紧致。
什么食物(蔬菜)含硒量最多?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 蘑菇和鸭蛋以及鸡蛋等等食物(蔬菜)含硒量最多,如果体内缺硒的话,很有可能会导致身体的免疫力低下,而且还有可能会导致身体特别的乏力,平时在饮食上要多吃一些含硒比较高的食物。多吃含硒高的食物还可以有效的预防癌症,而且还可以起到保护肝脏的效果。
什么食物含硒
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等,动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源,多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是,食物补硒效果慢,应服用硒维康口嚼片来补硒比较好,硒维康里含硒麦芽,硒麦芽目前是国内市场上较好的补硒成分。
什么食物中含硒,什么食物含硒多?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 蘑菇、鸡蛋、银杏、海鲜、大蒜、动物内脏、鱼虾蟹、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等食物都富含丰富硒元素,多吃这些食物可以对身体有效的补硒,硒不仅能够增强人体的抵抗能力,还能有效调节甲状腺工作,具有抗氧化的作用。但是食补硒的效果比较慢,可以服用硒维康口嚼片来快速补硒。
哪些茶叶含硒最高?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 想要含硒的茶叶可以选择恩施的富硒茶和陕西的紫阳茶,都是含硒比较高的茶叶。另外多食用大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都时可以补硒的。正确的补硒是,多吃强化补充有机硒的食品,多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。
什么食物含叶酸最高?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 含叶酸量最高的食物是西红柿,葡萄,菠菜,油菜,青菜,山楂,葡萄,草莓,动物的肝脏或者是鸡蛋、瘦肉。如果在怀孕期间也可以选择一些叶酸片,可以预防胎儿神经管的畸形,一定要避免长时间的看电脑玩手机接触电子辐射的产品,一定要多注意休息,保持充足的睡眠,避免做剧烈的运动。
已经到底了