[回答] 其中含有比较多的脂肪、糖分、氨基酸、蛋白质、维生素，还有很多的矿物质。适量的吃煮花生，可以加速身体内废物的排除，起到降低胆固醇、降低血压的作用。而且可以补充大量的氨基酸，促进身体的代谢，含有的维生素b族可以营养神经，含有的维生素a可以改善视力。

[回答] 花生米煮粥的功效主要是健脾养胃、滋阴调气，另外的话还可以利湿消肿，经常吃花生米煮粥的话对于人体来说能够增强食欲补充营养而且可以预防便秘和防止感冒。

[回答] 大枣具有补脾和营、益中生血、养心安神和缓和药性的功效和作用。对于身体患有脾胃气虚、益气养血以及止血，对于身体出现的神经衰弱，也有养心安神的作用。所以经常用于身体出现的消化不良、营阴不足、过敏性紫癜或者脏腑功能虚弱，以及配合其他药物进行治疗身体调和的功效和作用。另外还具有明显的降血压，保护肝脏和降低胆固醇和血糖的作用。

[回答] 大枣含有丰富的微量元素，具有健脾补血和增强身体免疫力的作用，可以坚持每天食用，对身体健康大有益处，不过食用大枣也应该注意方法，可以用开水浸泡，这样最有利于消化吸收，直接食用有可能导致消化不良。

[回答] 花生米和红枣同煮可以起到健脑益智的作用。当长时间记忆力减退或者是神疲乏力的时候可以吃一些花生米和红枣，能够起到补气健脾的作用，还能起到养血安神的功效。当得了急性肝炎或者是肝硬化的时候，可以吃一些花生米和红枣来进行治疗。

[回答] 花生米和红枣同煮吃可以治疗贫血和高血压，也可以有效缓解急慢性肝炎以及肝硬化。花生具有健脾养胃以及利肾的功效，而红枣属性温和，能够有效补气养血，具有很好的安神作用，所以花生米和红枣同煮，可以用来治疗气血不足，神疲乏力等诸多病症。

[回答] 花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物，常吃生花生米可养胃，可以减胆固醇，延缓刷老，凝血止血等。促进人体的生长发育，花生种钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分。

[回答] 大枣一般指大红枣，性温、味甘，含有丰富的氨基酸、维生素、铁钙等矿物质、糖类、纤维素等。吃大枣可以补铁补钙，增强造血功能，起到补气养血，养血安神，调节气色，促进睡眠，预防中老年人骨质疏松的功效。吃大枣可以促进人体新陈代谢，扩张和软化血管，消除疲劳，降血压、降胆固醇、降血糖，预防心脑血管疾病，还可以抗皱美白，延缓衰老。

[回答] 大枣莲子羹有什么功效。大枣莲子都是属于补益作用的中药，红枣可以健脾养血，莲子可以健脾补气安神，红枣莲子羹是很好的食疗方，可以健脾安神，尤其适合于体质虚弱的人。体质虚弱的人可以多饮用。

[回答] 大枣泡水喝功效在于补中益气，养血安神，常可以用于脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力，气血不足，心悸怔忡，同时红枣还可以缓和烈性药物的毒性。红枣泡水喝具有养血补血的作用，常吃红枣能够补养身体、滋润气血，红枣能够促进人体造血。