[回答] 花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物，常吃生花生米可养胃，可以减胆固醇，延缓刷老，凝血止血等。促进人体的生长发育，花生种钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分。

[回答] 可以起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老，起到美容养颜的功效。并且可以改善贫血状态，增强人体的免疫力，花生红枣汤主要是用新鲜的花生和红枣共同熬制而成的汤品，具有一定的补中益气、健脾养心的功效。适量的吃一些花生红枣汤可以有效的吸收其中的维生素b族，起到营养神经、改善记忆力的功效。而且这种汤里面的维生素c含量比较高。

[回答] 可以促进消化与吸收，具有分解脂肪作用，同时可促进肠道中的毒素和垃圾排出。还具有清热利湿、凉血解毒、活血化瘀的功效。可以软化血管，加速身体内胆固醇的排除。

[回答] 花生米生吃好。生吃花生米对胃肠很好的作用。花生里面的，花生米里面的成分可以对我们的胃肠道可以起到良好的保护作用，最好是空腹的时候多吃一些花生米每天吃几粒就可以。还可以多吃一些豆制品。新鲜的蔬菜水果少吃辛辣过硬的食物。加强锻炼。

[回答] 生花生米中含有的维生素B3、盐酸，能够促进脑细胞的发育，从而具有健脑益智的功效。生花生米的花生皮，具有凝血止血的功效，含有缩短凝血时间的物质，能起到对抗纤维蛋白溶解的功能，促进骨髓造血小板的功能。对于贫血经常流鼻血的人都有好处的，还可以用于脚气病，神经炎等疾病。

[回答] 煮花生有健脾开胃、止咳、化痰、清肺、补气、补血等功效。比较适合体质差和供血不足的人食用，可以帮助补充人体所需的各种营养元素，可以促进人体骨骼发育，从而帮助长高身体。此外吃煮花生还可以有效治疗咳嗽，可以缓解嗓子有痰咳不出又咽不下的症状。

[回答] 牛奶煮粥具有非常不错的安神助眠的功效，可以有效的营养神经、改善记忆力，并且可以增强人体的免疫力。其中含有的维生素和钙离子还可以美白皮肤、增加骨骼的强度。但是需要注意本身有过敏性疾病的人群不可以喝牛奶煮粥，不然有可能会导致身上的过敏症状持续加重。

[回答] 薏仁芡实红豆煮粥的作用有祛湿利水和健脾补肾，另外对人体还有补血益气的作用，可以很好的调解脾胃。薏米里面含有的维生素e，属于是美容的食品，经常食用可以使人皮肤光泽，还有消除色斑、粉刺的作用，同时它还可以有效的治疗病毒感染导致的赘疣。

[回答] 吃生花生米对胃是有很大好处的，花生米是一种低钠类的食物，其中富含不饱和脂肪酸，它还有促进消化，保持人身体造血功能的稳定的效果，总之来说浑身都是宝，但虽然花生米好，也不可以过度的食用。

[回答] 醋泡花生米的功效：1.降低身体胆固醇，花生中的蛋白质含量较高，而且容易被身体所吸收，吃之后可以分解胆汁酸，从而促进排泄增强。2.缓解血小板减少和肺结核咳血，花生仁的红衣能够抑制纤维蛋白溶解，是血小板新生功能加强，促进毛细血管的收缩功能。