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每天早上坚持跑步有什么好处？
王秀莲 副主任医师 潍坊市人民医院
三甲
[回答]
每天早上坚持跑步可以起到增加肺活量的作用，并且还能够促进身体的血液循环，也可以燃烧脂肪，能够起到减肥的效果，还可以增加身体的抵抗力，减少疾病的入侵。但是在做运动锻炼跑步的时候，一定要长期的坚持才可以看到效果，偶尔一次的跑步是没有作用的。
坚持每天喝牛奶对身体有什么好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
牛奶中的营养成分比较均衡，每天坚持喝牛奶，能够起到预防营养不良，预防缺钙的作用。特别是对于孩子和老年人，都容易出现缺钙，小孩子主要是因为身体生长快，老年人主要是因为骨质疏松等，所以可以平时坚持喝牛奶，一般在早晨或者是晚上睡前喝牛奶，效果会更好一些。
我每天跑步对身体有什么好处？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以有效的增快心跳，改善呼吸，改善肺功能，增加心血管系统的功能，经常跑步可以有效的降低血脂水平，降低胆固醇的水平，减少脂肪肝的发生，已经发生的脂肪肝可以得到有效的改善。
男人坚持跑步对身体有哪些好处？
徐春华 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
男人坚持跑步可以很好的提高肺活量，而且还可以强身健体，提高身体的各项机能，现在很多的人都属于亚健康出入状态，跑步是一项简单易行的锻炼方式，每天最好坚持半个小时以上，可以很好的锻炼身体，而且还可以起到减肥的功效，促使体内快速的新陈代谢。
每天早上大便对身体有什么好处
孔凡荣 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天早上大便的好处主要是排毒。因为身体内每天消化食物会代谢出一些毒素，一定要及时排出体内外，不然会影响身体健康。像脏腑，也会代谢出一些毒素，每天早晨通过排便排出体外。这些毒素如果在早晨不排除，有可能是会被身体，第二次吸收形成黑色素或者影响身体健康。
每天坚持跑步对乙肝病毒携带者有好处吗？
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
每天坚持跑步对乙肝病毒携带者是有好处的，乙肝病毒携带者在我们生活中有很多这样的人，可以在日常生活中注意适当的进行锻炼，对病情的恢复和控制有非常好的效果。跑步对肝脏是有好处的，因此在日常生活中可以多多跑步。如果有不适可以换别的运动方式。
每天坚持练还阳卧对身体有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天坚持练还阳卧可以生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。身体虚，平时要以平时的营养搭配来调理。不要吃辛辣刺激的食物。多注意锻炼。
跑步对身体有什么好处？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
跑步对身体有以下几个方面的好处，有效的增快心跳，改善呼吸，改善肺功能，增加心血管系统的功能，跑步可以有效的降低血脂水平，降低胆固醇的水平，减少脂肪肝的发生，已经发生的脂肪肝可以得到有效的改善。
每天跑步半小时对身体有哪些好处？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
每天跑步半小时好处是每天跑步半小时，是可以延缓衰老的，可能平时细心的，经常有跑步习惯的人要比长期不运动的人看起来更年轻，因为经常跑步运动。
每天早上喝小米粥对身体有什么好处？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
每天早上喝小米粥能够起到健脾胃促进消化的作用，还能够补充身体的营养，小米粥还有暖胃的作用。尽量在早餐的时候多吃一些粥汤比较好，可以减少对肠胃的刺激避免增加肠胃的负担，不要经常吃一些生冷刺激油腻的食物，可能会引起肠胃不消化不良。
已经到底了