[回答] 女性来月经时可以洗澡，洗澡有助于保持清洁卫生，并且可以缓解精神紧张疲劳。注意要用温水或热水洗澡，可以淋浴，禁止盆浴，洗完澡后要用吹风机吹干头发。女性月经期间还要注意防寒保暖。

[回答] 女性月经期间腰痛有可能是身体受寒导致的，也有可能是盆腔充血压迫导致的，当得了盆腔炎的时候也会出现这种情况，在月经期间身体会出现虚弱的情况，要注意身体的保暖，避免着凉，可以喝一些红糖水来起到暖宫的效果。不要吃一些被污染过的食物。

[回答] 女性在月经期喝红糖水是比较好的，因为喝红糖水可以起到缓解痛经的作用，而且还可以促进体内的淤血排出，同时还可以起到驱寒的作用，对于治疗宫寒有很好的帮助。女性在月经期的时候一定要注意做好保暖，尽量避免受凉，同时还要避免吃一些寒凉的食物。

[回答] 女性在月经期间是可以喝绿豆汤的，没有问题，绿豆汤有很多比较好的功效和作用，除了清热下火、营养丰富之外，还能够补铁，一般喝常温的就行，不建议喝冰镇的绿豆汤，太凉的食品会使女性的子宫收缩，腹部会有不适的感觉，对妇科保健是很不利的。

[回答] 女性月经期间可以吃些红枣、山楂、桂圆等。月经期间多食用水果可以预防便秘，避免盆腔充血，多吃些温性的水果如人参果、樱桃、石榴等水果，不仅可以补充维生素和矿物质，可以缓解经期的痛经、疲劳等症状，月经期间不要吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等凉性食物。

[回答] 女性在月经期间可以适当的吃一些补血的食物，可以吃红枣，还可以喝点红糖水，能够让月经快速的排除干净。女性在来月经的时候，身体特别的虚弱，一定要适当的加强自身的营养，要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，一定要养成一个良好的作息时间。

[回答] 如果月经量多，还是应该注意休息，避免剧烈的运动就可以，来月经了，是不能进行剧烈活动的，可以在剧烈活动的时候请假，其他比如站立，慢跑，等都是可以的，如果确实不舒服，可以请假。

[回答] 在女性月经期时应当适当的加强饮食营养，可以多吃一些富含优质蛋白质，维生素，微量元素以及铁剂等营养素的食物。羊肉等都富含优质的蛋白质，在月经期可以适量食用。

[回答] 在月经期的时候女性的免疫力是非常的低的建议献血、一般来说患者在月经期献血，会造成自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病，建议患者平时多休息。

[回答] 女性在来月经的时候，一定要注意身体的保暖，防止受凉。注意自己的个人卫生，勤换卫生巾，月经期的时候尽量不要洗澡，不可以发生性生活，月经期的时候会出现腰酸背痛的症状，可以喝一些红糖水来缓解症状。一定要注意休息，不要熬夜。月经期不注意卫生是会造成妇科类疾病的，对以后的生育也会造成一定的影响。