[回答] 军训期间来月经可以适当的减少剧烈的运动，比如跑步和俯卧撑以及仰卧起坐等等。如果在来月经后做剧烈运动的话，很有可能会导致痛经的症状加重，在月经期间一定要多注意休息，还要注意腹部的保暖，最好是随身携带保温杯，在口渴时喝温热的水。

[回答] 军训来月经最好是多注意身体的保暖，千万不要洗头，洗头的情况下一定要立即吹干，生理期一定要多喝一些红姜糖水，这样可以促进经血的排出，而且还可以保暖子宫，月经期间一定要多注意休息，不要太情绪化，一定要禁止盆浴，最好不要洗澡，一定要多喝一些温热的食物，千万不要吃凉性的食品。

[回答] 月经期是不宜有剧烈运动的，这个时候抵抗力是比较差的，这个时候参加军训，容易诱发妇科感染和出血的。月经期间建议多喝红糖水注意休息不要劳累不要受凉，可以多吃鱼肉蛋类增加营养，尽量不要吃生葱辣蒜刺激性的食物。

[回答] 最好不要做一些剧烈的运动，也不要做一些俯卧撑或者是跑步的运动。在月经来潮的时候身体是比较虚弱的，最好不要过度劳累，一定要合理的休息一段时间，如果出现月经量变多的话，最好口服一些痛经的药物来进行缓解，能不参加军训就避免参加军训。

[回答] 月经期间可以跳舞，但是跳舞的强度不能够太大，时间也不要过长。因为月经期间盆腔充血，子宫内膜脱落，如果进行高强度运动，容易引起子宫内膜异位症和经期时间延长，月经量多。跳舞时间长，可能会消耗更多的体力，适当运动可以促进宫腔内的经血顺利排出体外。月经期间避免劳累，避免着凉，保证休息和睡眠。

[回答] 在月经期间，女性的身体比较脆弱，抵抗力低下，所以更加容易生病，这个时候是可以适当吃药的，并不是绝对的来月经就不能吃药，医学上没有明确的禁忌症，所以可以适当吃药来缓解病情。

[回答] 女性月经期间同房自然受孕概率非常的低，不用服用避孕药，月经期间是不可以服用避孕药的，很容易造成月经周期紊乱。另外女性在月经期间禁止同房，否则很容易出现出血不止的现象，也容易诱发感染的问题，避孕药物不可以长期服用。

[回答] 来月经期间头疼可以吃药物治疗，建议进行体育锻炼，增强体质，平日注意生活规律，加强经期卫生，避免剧烈运动，过度劳累和防止受寒，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物。

[回答] 如果是赶在高考期间来月经的话，可以提前服用孕激素的，可以提前3-5天开始服用，连续服用5-7天左右，在停药3-7天后就可以来正常的月经的，注意前后避免着凉。

[回答] 军训被晒伤了可以用外用药安抚，晒伤是一种以局部暴露部位皮肤出现红斑，水肿，水疱为临床特征的急性光毒性反应。以对症治疗为主，用外用药以安抚，收敛，消炎，止痛为原则。