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练太极拳膝盖痛怎么办
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可能是姿势不对造成的,或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在,在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动,局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤,到正规医院检查,确诊后,服用药物。去医院骨科看看,需要医生检查一下,根据年龄、疼痛的位置,性质等等结合影像学检查判断病情。
练太极拳膝盖痛的原因
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 膝盖痛应该先暂停练太极拳,应该是练太极拳膝关节受力不均匀,造成的膝关节损伤而疼痛。正常练太极拳,下身多处于半蹲状态,全身的重量都在膝盖处,而且还有转身等动作,所以会损伤膝关节。
初练太极拳膝盖疼痛如何防护
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 在训练前做正确充分的热身运动,如做关节操或慢跑5-10分钟,身体发热出汗为佳,尤其是膝关节的热身尤为重要,可多做一些,膝关节姿势也要正确。
练太极拳的好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以延缓老年人身体机能的衰退,对一个人耐心可以起到一个非常好的磨炼作用,可以改变人性情急躁的一面,手脚会更利索,头脑反应也会更灵活。
腰间盘突出能练太极拳吗
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 腰间盘突出能练太极拳。这样的病症是一种常见病,腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致,生活中注意劳逸结合,避免久坐和着凉,不要做剧烈运动。
太极拳伤膝盖吗
董征 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 练习太极拳可以强身健体,修心养性,太极拳动作舒展大方,刚柔相济,如行云流水,连绵不断,如果严格按照功架的要求锻炼是不会损伤膝关节的。
女人练太极拳有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 女人练太极拳可以帮助调养气血同时还能够提升内涵,而且练太极拳是没有年龄限制的,无论是老人或者是小孩,都是可以练习太极拳的。平时适当的练一下太极拳,还能够有效的提高自身的免疫力,提高抗病的能力,可以有效的预防一些疾病的发生。
练太极拳对身体有什么功效?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 练太极拳可以增强体质另外可以疏通经络,而且也可以促进血液循环还能够控制血压和血糖,也可以控制血脂。如果有糖尿病的患者可以适当的口服一些降糖的药物来进行治疗,或者也可以通过使用胰岛素的方式来控制血糖,平时饮食上要以清淡为主,尽量的不要吃含糖分比较多的食物。
打太极膝盖痛还能练吗
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 太极拳是中华民族传统的健身项目,运用得当可以强身健体、修身养性;但是云腿、半蹲马步、屈膝旋转等动作对膝关节的压力很大,在锻炼过程中会出现膝关节的疼痛,要降低训练强度以及频次,待休息好转后再继续,一旦疼痛持续存在没有缓解,要及时赴院就诊排除膝关节损伤。
糖尿病运动,练太极拳可以治疗糖尿病?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 练太极拳并不能治疗糖尿病,太极拳只是一种运动,在运动过程中可以促进身体血液循环,能够稳定身体内的血糖值,避免血糖异常上升。糖尿病患者最好在医生的指导下使用降糖药物进行治疗,可以将血糖控制在正常值。饮食上尽量不要吃含糖量比较高的食物,以免导致病情更加严重。
已经到底了