[回答] 可以延缓老年人身体机能的衰退，对一个人耐心可以起到一个非常好的磨炼作用，可以改变人性情急躁的一面，手脚会更利索，头脑反应也会更灵活。

[回答] 可能是姿势不对造成的，或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在，在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动，局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤，到正规医院检查，确诊后，服用药物。去医院骨科看看，需要医生检查一下，根据年龄、疼痛的位置，性质等等结合影像学检查判断病情。

[回答] 糖尿病患者可以根据病情严重程度、运动习惯，制定不同的方案，运动锻炼通常以低、中强度的有氧运动，如步行、慢跑、游泳或者跳绳广场舞等等，运动时间大约坚持半小时左右，运动前的准备活动和运动后的放松活动需要各需要5-10分钟，长期坚持运动锻炼，对糖尿病的治疗效果比较明显。

[回答] 糖尿病在平时可经常选择快走或者是打羽毛球以及太极拳，都可以提高自己的抵抗力，并且控制体重。在平时可能会出现口干舌燥以及排尿增多，并且容易饥饿的症状，如果感觉体力不支的时候，可随时备用无糖的饼干来补充能量，平时不要吃太甜以及脂肪太高的东西。

[回答] 可以循序渐进的增加运动量以及时间。糖尿病病人可以选择散步，慢跑，体操等运动方式。可以运动一小时。注意但是。不要做一些高强度的运动，同时是不要清晨锻炼。注意平时的饮食。

[回答] 腰间盘突出能练太极拳。这样的病症是一种常见病，腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致，生活中注意劳逸结合，避免久坐和着凉，不要做剧烈运动。

[回答] 有可能是姿势不对造成的，或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在，在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动，局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤，也可以先服用药物进行治疗。

[回答] 膝盖痛应该先暂停练太极拳，应该是练太极拳膝关节受力不均匀，造成的膝关节损伤而疼痛。正常练太极拳，下身多处于半蹲状态，全身的重量都在膝盖处，而且还有转身等动作，所以会损伤膝关节。

[回答] 糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主较适合有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步。身体条件较好、无心血管疾病的糖尿病患者，则可以采用运动强度中等偏高的运动如健身跑。慢跑时要求全身放松。

[回答] 糖尿病可以根据自身体条件来选择不同的运动治疗方式，注意不能做一些过于激烈的运动，因为本身有糖尿病而且年龄也大了，运动疗法可以选择一些慢运动，比如散步、骑自行车、广播操、健身操、太极拳都是可以的。