[回答] 可以延缓老年人身体机能的衰退，对一个人耐心可以起到一个非常好的磨炼作用，可以改变人性情急躁的一面，手脚会更利索，头脑反应也会更灵活。

[回答] 练太极拳可以增强体质另外可以疏通经络，而且也可以促进血液循环还能够控制血压和血糖，也可以控制血脂。如果有糖尿病的患者可以适当的口服一些降糖的药物来进行治疗，或者也可以通过使用胰岛素的方式来控制血糖，平时饮食上要以清淡为主，尽量的不要吃含糖分比较多的食物。

[回答] 打太极拳可以增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力，陶养性情，内外兼顾。打拳过程中，不要过分追求“太极步伐”的低重心行拳姿势，可把重点放在“走架”和精、气、神的统一上。

[回答] 男性练习太极拳可以改善神经系统，增加身体协调性，可以改善循环系统，增加肺活量，增加消化和排泄的功能，可以提高人体的平衡能力，对于预防和治疗骨质疏松有益处，而且还能够使全身的肌肉得到锻炼，使身体形态更加健美，保持良好的体型。

[回答] 可能是姿势不对造成的，或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在，在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动，局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤，到正规医院检查，确诊后，服用药物。去医院骨科看看，需要医生检查一下，根据年龄、疼痛的位置，性质等等结合影像学检查判断病情。

[回答] 腰间盘突出能练太极拳。这样的病症是一种常见病，腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致，生活中注意劳逸结合，避免久坐和着凉，不要做剧烈运动。

[回答] 有可能是姿势不对造成的，或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在，在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动，局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤，也可以先服用药物进行治疗。

[回答] 膝盖痛应该先暂停练太极拳，应该是练太极拳膝关节受力不均匀，造成的膝关节损伤而疼痛。正常练太极拳，下身多处于半蹲状态，全身的重量都在膝盖处，而且还有转身等动作，所以会损伤膝关节。

[回答] 练肺活量的好处是可以有效的增加肺部的功能，而且对于身体各个器官的供氧功能也有较好的调节效果。如果想要练习肺活量的话，可以通过吹气球的方法进行锻炼，并且还可以选择深呼吸的方法锻炼，并且平时可以多做一些慢跑以及骑单车的运动锻炼。

[回答] 八段锦属于中医的一种保健方法，其实就是一种保健操，有舒筋活血，强筋健骨的作用，应该说没有治疗疾病的效果。可以学习八段锦进行体育锻炼。要生活规律，适当参加体育锻炼。