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男人练太极拳对身体的好处有哪些?
苏玉凤 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答] 男性练习太极拳可以改善神经系统,增加身体协调性,可以改善循环系统,增加肺活量,增加消化和排泄的功能,可以提高人体的平衡能力,对于预防和治疗骨质疏松有益处,而且还能够使全身的肌肉得到锻炼,使身体形态更加健美,保持良好的体型。
女人练太极拳有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 女人练太极拳可以帮助调养气血同时还能够提升内涵,而且练太极拳是没有年龄限制的,无论是老人或者是小孩,都是可以练习太极拳的。平时适当的练一下太极拳,还能够有效的提高自身的免疫力,提高抗病的能力,可以有效的预防一些疾病的发生。
练太极拳的好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以延缓老年人身体机能的衰退,对一个人耐心可以起到一个非常好的磨炼作用,可以改变人性情急躁的一面,手脚会更利索,头脑反应也会更灵活。
练太极拳膝盖痛怎么办
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可能是姿势不对造成的,或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在,在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动,局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤,到正规医院检查,确诊后,服用药物。去医院骨科看看,需要医生检查一下,根据年龄、疼痛的位置,性质等等结合影像学检查判断病情。
练丹田气对身体有什么好处?
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答] 练丹田气对身体的好处通常可以起到强身的效果,也可以起到陶冶情操通常可以有效的提高身体的抵抗能力。在平时的时候适当的进行,丹田气的练习也可以预防身体疾病的发生,在平时的生活中也要根据自身的体质进行体育的锻炼,同时也要加强身体上的营养。
腰间盘突出能练太极拳吗
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 腰间盘突出能练太极拳。这样的病症是一种常见病,腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致,生活中注意劳逸结合,避免久坐和着凉,不要做剧烈运动。
练太极拳膝盖痛为什么
钟锐 主治医师 赣州市中医院
三甲
[回答] 有可能是姿势不对造成的,或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在,在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动,局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤,也可以先服用药物进行治疗。
练太极拳膝盖痛的原因
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 膝盖痛应该先暂停练太极拳,应该是练太极拳膝关节受力不均匀,造成的膝关节损伤而疼痛。正常练太极拳,下身多处于半蹲状态,全身的重量都在膝盖处,而且还有转身等动作,所以会损伤膝关节。
初练太极拳膝盖疼痛如何防护
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 在训练前做正确充分的热身运动,如做关节操或慢跑5-10分钟,身体发热出汗为佳,尤其是膝关节的热身尤为重要,可多做一些,膝关节姿势也要正确。
每天坚持练还阳卧对身体有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 每天坚持练还阳卧可以生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果。身体虚,平时要以平时的营养搭配来调理。不要吃辛辣刺激的食物。多注意锻炼。
已经到底了