[回答] 个人体质的原因导致的月经的时间持续长短，即使是第一次月经持续的时间也不会太长，很多女生在第一次来月经的时候可能只有一天或者是2到3天很快就会结束，但是有一些体质比较弱的女生，很有可能第一次月经一来就是十天左右。

[回答] 女孩子第一次来月经应注意阴部的清洁卫生情况，还要勤换洗内衣内裤，在月经期间不要吃一些生冷的食物，少吃一些山楂，螃蟹，甲鱼，这些食物有可能会导致宫寒，女孩子来月经一般情况下在12岁到14岁左右，在来月经的时候还要做到早睡早起，保持睡眠要充足。

[回答] 小女孩第一次来月经一般在三天到7天，平均年龄一般在12岁到16岁，而且月经初潮的时间和身体的体质以及饮食和气候都是有关系的，是少女身体所需经历的青春期变化，多数会在胸部发育后的两年出现。如在18岁之后有不来月经初潮现象，就属于病理现象，需及时就医查明病因。

[回答] 卫生用品选择透气性好的，品牌的卫生巾，这样能够避免感染，月经期间要勤更换卫生巾，保持外阴的清洁，选择宽松而舒适的内裤，要每天清洗，内裤要阳光下暴晒。

[回答] 女生来第一次的月经需要注意休息，避免劳累，避免剧烈的活动。如果是天气比较冷，要注意保暖，以免导致月经量减少或者是经痛的情况，也不要吃辛辣刺激性的食物，以免造成引起月经过多的情况，还要注意一下卫生，保持阴道的清洁，还需要及时的更换卫生巾或者护垫，避免月经浸泡太久，不透气导致阴道炎的情况，每天都需要用清水清洗外阴，保持外阴的清洁。

[回答] 首先要注意保暖，特别是小腹部，不要穿露肚脐的衣裤，如果有痛经症状可以用热水袋热敷小腹，多喝热水。其次，注意饮食，清淡为主宜，营养均衡，不吃冰冷辛辣刺激性食物。注意休息，避免熬夜，不要进行剧烈运动，比如竞赛性的跑步等，可以适当散步，慢跑等，帮助经血顺利排出。注意经期卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾，保持外阴的清洁干燥。

[回答] 在经期注意卫生，来月经代表着卵巢功能成熟，在经期时会增加感染风险，按时更换卫生巾，在经期要注意休息，不建议进行剧烈运动，比如跑步、跳高、跳远等，要在饮食上注意，建议在经期吃些比较清淡、易消化的食物。

[回答] 首先是不要慌张，保持平稳的心态，正确的面对。另外就是要采用合适的卫生巾的用品来控制月经的情况。在月经来的时候要注意做好防寒保暖，不要让身体受凉。饮食上多吃一些软乎暖和的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃生冷的食物。要多注意休息。

[回答] 引产之后第一次来月经，在临床上都会比以往的月经量稍微多一些，所以不用紧张，颜色还是暗红色的。如果以往有痛经，在来月经的时候也可能还会出现痛经的情况。

[回答] 女孩来月经不要紧张，是每个女性都要经历的生理过程，来月经之后要做好心理准备和物质上的准备，比如买卫生巾、看卫生巾的使用说明，进行生活方面的调养，在来月经期间要禁食生冷、刺激的食物，要注意加强营养。