[回答] 可喝木糖醇或脱脂酸奶。木糖醇酸奶含糖量相对少些，而脱脂酸奶脂肪含量小于1%。酸奶内有益生菌，能保护肠道菌群平衡，防治有害菌对肠道的侵害。

[回答] 牛奶燕麦片可以有减肥瘦身的效果。燕麦是一种粗粮，可以有效达到饱腹感，同时可以降低摄入主食太多，引发增肥的效果，并且每天坚持吃牛奶燕麦片，也能达到补钙的效果，在减肥期间，吃牛奶燕麦片，也可以缓解减肥过程中，出现的营养不良的情况，牛奶最好选用低脂牛奶才能达到更好的效果。

[回答] 跳广场舞是可以减肥的，无论是哪一种运动，只要能够消耗体内的脂肪，起到运动的作用都是可以减肥。但是在跳广场舞的同时，一定要注意好的饮食习惯。比如跳广场舞时出现出汗比较多，可以适当喝一些糖盐水来进行补充。

[回答] 苦瓜和黄瓜一起榨汁喝是能够具有一定的减肥效果，但是如果单纯的使用这种方法，那么减肥效果不会特别理想。另外这两种食物都是属于寒性的，如果身体是属于寒症的体质，那么吃这些食物过多会对身体健康造成非常大的不利影响，所以一定要谨慎的使用。

[回答] 苦瓜属于低热量的食物，蜂蜜可以帮助肠子蠕动，帮助代谢。这个方法可以辅助减肥，此外还要配合控制饮食和多运动。注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，饮食多样化，保证营养均衡，忌食高糖高热量食物。

[回答] 减肥茶的种类还是比较多的，比如在生活中可以喝黑茶、荷叶山楂茶，都可以促进消化以及化解油脂。另外在减肥期间一定要坚持喝，才会有明显的效果。体重偏重或者肠胃负担过重的人，可以用荷叶山楂茶，能够达到降脂和减肥的作用，能够有效的减掉大肚子。

[回答] 喝三七茶能减小子宫肌瘤。有活血化瘀的作用，但是在食用的时候有很多的禁忌，比如孕妇，经期女性，身体虚寒的人群是不宜喝三七茶的。

[回答] 胖人可以喝陈皮茶，喜欢吃肉而引起的肥胖者可以喝山楂茶。如果是因为浮肿型的肥胖的患者可以喝薏米茶、柠檬茶也是可以燃烧身体脂肪最好的茶水。减肥并不能光靠喝茶，也达不到一定的减肥目的，要结合运动和饮食相调理，这样才可以有更好的减肥作用。

[回答] 喝蜜柚绿茶能够达到瘦身排毒的效果。因为柚子和蜂蜜搭配在一起能够达到润肠通便的效果，所以患者饮用后能够使机体中脂肪得到有效排泄，从而达到瘦身的效果。平时患者也需要适当进行户外活动，能够促进机体中的代谢能力，从而使机体中的脂肪含量通过汗液排出体外，使患者达到减肥的效果。

[回答] 桑叶茶可以减肥，与桑叶消肿、清血的作用有关。桑叶茶能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。桑叶茶能够改善水肿。桑叶有改善这种高血脂的作用。