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三高人群食谱
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 三高人群的食谱要把握以下几点,可调整膳食结构,以粗粮为主,适当的吃一些含碳水化合物少、膳食纤维高的低热能蔬菜充饥,像微量元素钙、锌供给要充足,含钙高的食物,有牛奶、豆类还有豆制品海产品。含钾、锌较多的食物有粗粮,海产品,红色瘦肉,肝内还有蘑菇等。禁食或者少吃红糖、葡萄糖、果脯类的,还有还甜的饮料,这些单糖丰富的食物容易造成血糖升高,对病情控制不好,花色品种多样,营养丰富。
三高人群要吃什么蔬菜?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 三高人群要吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如多吃一些苹果或者是香蕉,也可以多吃一些芹菜和白菜。三高是指高血压和高血脂还有高血糖,三高严重的有可能会引起心脑血管疾病或者是糖尿病。因此平时要控制饮食减少一些高胆固醇,高油脂的摄入量,少吃一些过于甜的食物。
三高人群喝什么好
胡瑛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 三高患者可以喝些决明子茶、绞股蓝茶等,三高饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,应该补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
三高人群吃什么水果降三高?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 三高人群吃猕猴桃以及芒果或者菠萝等等可以降三高,如果患上了三高,很有可能会导致身体出现容易疲劳的情况,而且还有可能会出现头晕的状况。三高一般就是高脂肪以及高血压和高胆固醇,在患上三高的时候,平时还可以多喝一些金银花茶,也可以起到降三高的效果。
三高人群饮食食谱,三高人群日常饮食方法?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 三高人群饮食的食谱,早餐应该要吃一些馒头,喝一些牛奶,再搭配一些糖醋拌黄瓜或者是炝海带丝,然后再吃一个苹果,到了午餐的时候可以吃米饭,菜类可以选择水煮青菜,素炒油菜,丝瓜汤,肉末豆腐,晚餐可以吃炒四季豆,玉米粥,花卷,洋葱炒鸡蛋,白萝卜汤,一个番茄或者是一根香蕉。
三高有什么症状
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答] 三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。对于三高的症状,高血压常见的症状就是头晕、头痛。头痛往往表现为双面部以及枕部的闷痛、胀痛感。对于糖尿病的话,平时控制不佳,可能会出现一些比较明显的症状,口渴、饥饿感、消瘦。对于高脂血症,只有是血脂非常的高,平时不注意控制,有可能会出现乏力、头晕、耳鸣、心悸症状。
三高人群吃什么食用油
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 选用豆油,花生油,菜油,麻油,橄榄油等,不要吃动物油,高脂肪,高胆固醇类的食物,像动物的脑髓,蛋黄,黄油,鸡肝都是需要禁止吃的。要每顿饭要吃七八分饱,不要吃得过饱,摄取的热量和消耗的热量基本相等。
三高人群能不能喝牛奶三高人群宜吃的食物
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 三高人群不能喝牛奶,三高人群应该注意少吃油腻的东西,如动物肝脏,肥肉,巧克力,烧烤食品,膨化食品等。三高人群食上应该注意平衡多吃蔬菜水果等含维生素比较多的食物,还应该多吃一些具有降糖,降脂类的食物。
三高人群适合吃什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 平时给予低盐低脂饮食,少吃富含钠盐及胆固醇高的食物,保证每天食盐不超过6克,多吃新鲜的蔬菜和水果,例如芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、苹果、西红柿、西瓜、橘子、山楂、葡萄等食物,因为新鲜的蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,对于控制血压、血脂、血糖大有益处,尽量少吃香蕉、桂圆、红枣等含糖分高的食物,这些食物可以增加血糖的水平。
三高人群喝什么牛奶好,三高的相互关系?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 三高的人最好喝无糖的牛奶或者是低脂的牛奶,高血脂与高血压高可能会是血管的外周阻力或者是动脉的弹性,血液粘稠造成的高血压跟血脂高有的关系。血脂高与血糖高还有血压高与糖尿病,血糖高是由于血糖增加血液粘稠度增加,血管受到损失血管阻力增大引起高血压。
已经到底了