[回答] 不吃肉可以达到瘦身的效果，但是最好是不要通过饮食的方法来进行减肥。可以通过运动的方法来进行治疗，出现了肥胖可能会导致出现一定的自卑感，而且还有可能会引发出现血糖的增高，引起出现免疫系统的疾病，在他生活中一定要注意合理的休息，不要吃些太辣太油腻的食物。

[回答] 不吃肉，不一定可以达到减肥的效果，减肥要有一个详细的计划，首先调整生活饮食结构，荤素搭配，以素为主，适当的限制一下饮食量，减少高脂高热量的饮食摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，调整好一日三餐的饮食结构，同时进行体育锻炼，逐渐的增加体育锻炼量，可以促进体内脂类的消耗。

[回答] 只吃肉不吃饭不能减肥，如果想要减肥，最好通过运动锻炼加控制饮食的方法，只吃肉不吃饭很有可能会导致营养失衡，也会引起身体中的水电解质出现失衡，所以不要选择只吃肉不吃饭的方法减肥。每天坚持半小时以上的运动锻炼，可以起到燃烧脂肪的作用。

[回答] 减肥是比较常见的一个社会现象，随着物质生活条件的提高，目前的肥胖问题已经严重的威胁着人类的身体健康，所以减肥势在必行，首先对减肥应该有一个正确的认识，不吃肉，不一定可以达到减肥的效果，减肥要有一个详细的计划，首先调整生活饮食结构。

[回答] 减肥一直不吃肉的话，可能会造成营养不良。减肥的时候一日三餐一定要定时定量，不要出现暴饮暴食的情况，一定要做到细嚼慢咽，吃饭的时候吃到七成饱或者八成饱就可以了，这段时间尽量的不要吃高脂肪的食物，不要吃高热量的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

[回答] 不吃盐不能减肥。肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，也有可能是长时间不运动引起的，要通过改善不良的饮食习惯来减肥，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好，中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯，多到户外去运动一下。

[回答] 经常吃肉是没有减肥效果的。减肥患者的饮食要保证清淡易消化，饮料避免暴饮暴食的情况发生，可以选择适合自己的有氧运动锻炼身体，既能起到减肥的效果也可以提高身体的抵抗力和免疫力，要制定科学的作息时间，不要长时间的卧床休息，可以多喝温开水。

[回答] 一天三餐不吃肉可以减肥，做到摄入的食物热量低于人体一天的热量消耗量，就能达到减肥的效果。适量食用含有优质蛋白质的动物瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋不仅不会让人长胖，相反能够帮助人体达到减肥的效果。减肥的关键是七分饮食+三分运动，平时饮食适量增加新鲜的蔬菜和富含优质蛋白质的食物，严格控制油脂、脂肪、糖分高的食物的摄入量，少食多餐，不要暴饮暴食。

[回答] 吃肉多数情况下不能减肥，在减肥期间可以适当的吃一点瘦肉，比如牛肉或者是羊肉，这些里面富含大量的蛋白质，能够有效的补充人体内的营养，使人体的营养保持均衡，对于减肥没有多大的影响。减肥期间减少主食的摄入量，多吃一些富含膳食纤维多的食物。

[回答] 只吃素不吃肉不一定会达到减肥的效果。当蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、糖类、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良的问题就会出现。平时应适当吃点肉类,可以选择鸡胸肉和鱼肉比较好，这两种肉类脂肪含量都很低，蛋白质含量很高，不会长脂肪的。