[回答] 肩关节损伤可以通过做单向运动体操来进行康复锻炼。肩关节出现损伤之后，会导致局部出现非常疼痛的情况，而且还会导致肩关节的活动受到一定的限制，适当的做一些康复锻炼，能够有效的帮助肩关节的恢复，平时在做锻炼的时候要控制好力度，不要用力过大。

[回答] 患腰肌劳损的患者，可以通过跑步，游泳，打羽毛球或瑜伽，跳绳等多种方法来进行训练。这样就会使损伤的腰部肌肉得到牵拉，血液循环增速，促进腰肌劳损好转。也可以通过按摩或者针灸的方法来进行治疗。

[回答] 颈椎康复操是临床上预防颈椎病发作的一项重要措施，包括前屈后伸、摇转双肩、旋颈踵、回头月和雏鸟起飞五个步骤，锻炼时应循序渐进，以耐受为宜，切不可贸然加大锻炼力度。

[回答] 腰椎间盘突出康复锻炼可以做一些机能性的锻炼，还要做一些肌肉力量的提升锻炼，当得了腰椎间盘突出的时候可以通过针灸的方法来进行治疗。也可以通过按摩的方法来进行治疗，必要的情况下也可以通过手术的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的。

[回答] 看自己恢复情况，一般在2－3周以后开始锻炼，主要是被动活动和主动活动相结合。注意事项就是不要太早太大量的锻炼。每天都有一点进步，活动范围能大一点，适当做些上臂外旋、前举后升，促进恢复，1－2个月就能回复到比较理想的状态了。

[回答] 脑卒中患者进行康复锻炼可以通过采取仰卧位的方法进行锻炼，而且还可以通过正常的做翻身运动进行锻炼，并且还可以通过局部按摩的方法进行缓解。在做康复训练的时候，一定要采取循序渐进的方法，千万不可以一次性锻炼的时间太长，否则会导致身体承受不住的情况。

[回答] 患腰肌劳损可以在康复期可以进行体育锻炼，减少复发几率。通常可以通过跑步，游泳，打羽毛球或瑜伽，跳绳等多种方法来进行训练。这样就会使损伤的腰部肌肉得到牵拉，血液循环增速，促进腰肌劳损好转。

[回答] 肩关节冻结肩的康复锻炼可以适当运动，慢慢的爬墙，加强局部的功能锻炼，可以局部热敷，按摩针灸都可以缓解冻结肩的治疗，可以内服外用理疗，内服外用。

[回答] 骨质疏松患者可以通过快步走的方法进行康复锻炼，并且还可以采取骑单车以及打太极拳的方法进行康复训练。骨质疏松很有可能是因为身体缺钙的原因，还有可能是因为钙分大量流失引起的，通常在患上骨质疏松后，会导致骨关节出现疼痛的情况，而且还会增加骨折的几率。

[回答] 俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，每组8到12次，双侧屈肘、屈髋膝，以头、双肘、双足五点支撑，作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状，持续数秒或更长时间，每组10-20次，量力而行。采取仰卧位，双手垫在腰间保护腰部，双下肢蹬空做踩单车状，时间逐渐增加。