[回答] 肩关节损伤可以通过做单向运动体操来进行康复锻炼。肩关节出现损伤之后，会导致局部出现非常疼痛的情况，而且还会导致肩关节的活动受到一定的限制，适当的做一些康复锻炼，能够有效的帮助肩关节的恢复，平时在做锻炼的时候要控制好力度，不要用力过大。

[回答] 冻结肩靠锻炼能治好的，但是一定要长期坚持锻炼才能够防止肩关节韧带粘连，每天也可以按摩肩部，能够促进血液循环来缓解病情，尽量在医生指导下配合服用一些药物来进行治疗能够更好的促进恢复。平时要做好保暖工作防止肩膀受凉，尽量多吃一些含钙量高的食物。

[回答] 肩关节损伤可以行手指和肘关节的屈伸锻炼，促进局部的血运。肩关节损伤引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，还需要去骨外科就诊拍片或核磁共振等影像学检查，局部物理治疗缓解疼痛不适，同时结合药物治疗。

[回答] 冻结肩是大多数是由于平时坐姿不良的原因造成的，出现了冻结肩的情况可以采用远红外的理疗方式来进行治疗。然后平时要保持正确的坐姿，不要长期的久坐，要适当的起来活动一下肩膀部位，也同时要做好肩膀处的保暖措施，防止肩膀处出现受凉的现象。

[回答] 冻结肩是肩周炎。冻结肩其是就是肩周炎中最为常见的一个类型，一般所说的肩周炎多半是指冻结肩，因为五十岁左右是其高发年龄，因而又叫五十肩，以中老年人多见。从西医的角度，肩周炎的诱因主要包括受寒、外伤等。如果想理解冻结肩和肩周炎的区别，可以认为其是受寒因素导致的一种肩周炎。

[回答] 冻结肩又称肩周炎，冻结肩于肩周炎之间是没有区别的。冻结肩是肩周炎的另一种叫法。得了肩周炎，可以对颈肩部位进行按摩或者是针灸的方法来进行治疗。如果比较严重的话，也可以口服一些活血止痛的药物来进行治疗。

[回答] 冻结肩是一种常见的肩关节疾病，临床表现为肩关节疼痛，以全肩疼痛为主，肩关节活动受限，肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋、外旋更为明显。

[回答] 肩关节活动练习必不可少，在发病之初就应该积极进行，肩关节运动锻炼包括肩关节外展运动，手关节高举过肩的环转运动，外展外旋的联合运动。

[回答] 肩关节粘连可以出现肩关节的活动障碍。一般在50岁左右的人多见，建议患者可以采用爬墙的方法来进行锻炼，就是用手扶在墙上，然后身子往下压，手逐渐向上爬，通过这种方法来进行锻炼，可以有效的缓解轻微的肩周炎的黏连，如果较为严重的也可以通过肩关节镜这样的方法进行治疗。

[回答] 被动关节活动范围锻炼一般在术后前三个月内进行，被动前屈上举，患者应平卧于床上，伸直患侧上臂，健侧手扶患肢肘部。在患肢不用力的情况下，由健侧手用力使患肢尽可能上举达最大角度，并在该角度维持1分钟。