[回答] 正确补充叶酸的方法大多数是通过食用食物来摄取，加强消化的吸收，最好是食用天然的食物来补充，可以多吃一些绿叶的蔬菜以及动物的肝脏来进行补充叶酸，平时多喝白开水同时也要注意多休息，养成良好的作息习惯，适量的散散步和听听音乐。

[回答] 叶酸是在怀孕前三个月和孕后三个月服用，叶酸是有效防止胎心管畸形的。叶酸主要是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸，叶酸片是适合孕早期的妇女服用，目的是为了促进胎儿大脑神经的正常发育，以及防止贫血的出现。

[回答] 优生优育要求怀孕之前必须做孕前检查，在怀孕之前三个月，夫妻二人要同时服用叶酸，妻子要服用到怀孕之后三个月，服用这种药物的目的是为了预防胎儿神经管畸形。孕前三个月是胎儿神经管畸形形成的重要阶段，三个月之后，胎儿神经管已经完全发育，可以停掉这种药物的服用。

[回答] 叶酸是维生素的一种，一般建议在孕前3个月开始补充叶酸，每日0.4mg，至孕后3个月。在孕期补充叶酸，目的是预防胎儿神经管发育畸形，比如无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出等胎儿发育异常的情况。

[回答] 普通人补充叶酸的好处是可以促进骨髓里的幼细胞成熟，如果身体里缺乏叶酸，可能会发生白细胞减少或者巨红细胞性贫血的情况，叶酸还可以缓解贫血的症状。怀孕初期的孕妇服用叶酸还可以防止宝宝出现神经管畸形，一定要在医生的指导下合理用药。

[回答] 叶酸是可以空腹食用的，在备孕前三个月或者是在怀孕后三个月坚持使用叶酸的话，可以有效的达到孩子防止畸形的效果，在怀孕早期一定要去医院进行复查，避免发生出现病情加重情况，要适当的改善一下生活中的规律，避免发生出现呕吐的情况。

[回答] 孕妇是需要补充叶酸的。孕妇合理补充叶酸是十分必要的，因为叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成等方面起着非常重要的作用。孕妇可以怀孕前1个月即开始补充叶酸。

[回答] 有高血压，其他一切都正常，这个情况下是可以吃叶酸的，但是要注意高血压，每天通过药物来治疗，避免引起并发症，比如说脑梗，中风等。平时要注意避免，高胆固醇，高脂肪的食物，生活要规律。

[回答] 多吃含有叶酸的蔬菜和水果补叶酸最快，含有叶酸比较多的水果有奇异果、桃子、梨等，含有叶酸多的蔬菜有芦荟、菠菜、西蓝花、胡萝卜等。奇异果中含有叶酸成分较多还含有丰富的维生素C，维生素C能使叶酸稳定，提高对叶酸吸收和利用。

[回答] 一般情况每天补充0.4毫克到0.8毫克叶酸就可以了。叶酸对心血管是有保护作用的，尤其是有很大一部分血压高患者，是因为叶酸缺乏导致的H型高血压，血压高患者本身就会伤害心脑血管系统，所以补充叶酸能够帮助平稳血压也会间接的保护心脑血管的。