[回答] 增强骨密度平时一定要吃一些钙片或者是多补充一些富含维生素d的食物，这样都可以有效的增高骨的密度。可是也可以通过运动进行缓解，在日常生活中也要多补充一些蛋白质含量比较高的食物，如果骨的密度出现异常的情况，可能会导致身体疾病的发生，所以在平时一定要多注意身体的状况。

[回答] 增强骨密度可以吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，比如多进食牛奶、鸡蛋、鱼肉以及大量的新鲜绿色蔬菜、水果之类的食物。在常规骨质疏松治疗的基础上补充一些钙制剂，比如碳酸钙、硫酸钙、葡萄糖酸钙之类的，在上面的基础上还可以辅助骨化三醇之类的药物补充维生素D。

[回答] 大枣，大枣性味甘温，有益血补气之功效。现代营养研究大枣含有的环磷酸腺能扩张血管、增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢，同时改善心肌营养对于保养心脏十分有益。杏仁对于有心脏病的人来说，对疾病也有一定的缓解效果。常吃的红色水果，如苹果、樱桃对心脏也有保护的作用。

[回答] 含钙丰富的食物都能增加骨密度，因此要多吃含钙高的食物补充钙质，如骨头汤、鱼汤、牛奶，黑芝麻，虾皮，豆腐，瘦肉，鸡蛋等不仅含钙高，且容易被人体吸收，另外还需要多吃蔬菜和水果，每天坚持适量运动。

[回答] 可以遵医嘱补充身体所需的钙。比如芝麻、虾皮、牛奶和黑豆之类的食物，同时可以多晒太阳促进身体吸收更多的钙，要保证良好的心态不要做剧烈的运动和重体力的劳动，可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，晚上入睡前喝一杯温牛奶能提高睡眠质量。

[回答] 检测骨密度是需要用专业的设备进行检测的，骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据，可以多吃一些富含钙的物质，多补充维生素d。

[回答] 每天适当腿部运动能锻炼腿部肌肉增强腿部力量，还可以长跑、跳高、打篮球，蛙跳，仰卧起坐，或借助健身器材，坚持运动，配合饮食和睡眠。

[回答] 锻炼增强肾功能的方法平时可以对穴位进行按摩，也可以通过多喝水的方式进行缓解，这样可以把身体内的毒素以及细菌及其排除体外。在平时的生活中一定要避免抽烟喝酒，这样会导致肾功能出现异常的情况，同时要多做一些有氧运动，这样可以增强身体的肌肉能力，促进身体内的血液循环。

[回答] 快速提高骨密度可以适当的补充一些钙来进行缓解症状，如果骨密度降低的话，有可能会出现骨质增生或者是骨质疏松等情况，平时应该积极的参加一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，而且还可以很好的促使骨骼的发育，一定要避免长时间的熬夜，注意戒烟和戒酒。

[回答] 经常的用脑，比如每天做5道数学题，或者每天背10个英文单词，通过这样的方法可以不断的增强人的记忆力。增强身体的活动，每天跑步30分钟，一周跑步150分钟，可以有效改善能量代谢，有效改善血液循环，可以增强人的记忆力。加强营养，尤其要补充深海鱼，比如三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼等各种鱼类，鱼类含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有利于人的神经细胞突触的修复。