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怎样快速提高记忆力?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 记忆力受到影响的方面还是比较多的,如果想提高记忆力,在平时要补充营养,当然补充营养并不意味着盲目的进补,平时多吃健脑的食物、改善记忆力的食物,比如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。
怎样可以快速提高血小板?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 可以多吃一些含蛋白质,脂肪酸等多维生素和矿物元素的食物可以快速提高血小板。也可以配合医生的指导使用些药物来进行治疗,千万不要自己在家盲目的使用药物,有可能会引起一些不良的反应,在治疗的时候要多到户外晒一下太阳,增加自己的抵抗力。
怎样就能快速提高免疫力
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 借助睡眠,睡眠与人体免疫力密切相关,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数目明显上升,睡眠时人体会产生一种胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒能力增强,将侵入的细菌消灭。参加运动,每天运动30到45分钟,每周五天,持续十二周以后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加,运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
怎样自测骨密度?
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 检测骨密度是需要用专业的设备进行检测的,骨密度,是骨质量的一个重要标志,反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据,可以多吃一些富含钙的物质,多补充维生素d。
吃什么对提高骨密度有好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 吃一些含钙量比较丰富的食物对提高骨密度有好处,平时可以适当的吃一些排骨还有瘦肉也可以喝一些牛奶,也可以选择吃一些豆制品,也能够起到一定的补钙效果,都可以有效的补充身体的钙质,然后要适当的多晒一下太阳,能够有效的促进身体内钙的吸收。
怎样提高性欲
刘见辉 主治医师 合肥市第二人民医院
三甲
[回答] 性生活是有一定的方法和技巧的,这需要自己在时间性生活当中进行摸索和实践,要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸,增加爱液的分泌,促进润滑。
如何快速提高免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 提高免疫力要全面均衡适量营养,劳逸结合,经常锻炼。人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟错点便是亚健康的开始。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
免疫力怎样提高
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 提高免疫力平时需要多运动,少熬夜。保持良好的生活作息,吃的方面要全面均衡营养,不要挑食,多吃点新鲜的蔬菜水果,吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌之类的。
怎样提高性能力
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 平时要养成规律的作息时间,不能熬夜,保证充足的睡眠,坚持体育锻炼的习惯,增强体质,而且饮食上要多吃高蛋白的食物,少吃辛辣刺激性、高脂肪食物,以及要戒烟戒酒。
怎样提高受孕率?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 提高受孕率的方法是测一下排卵的日期,在排卵期的时候同房可以有效的提高怀孕的几率。排卵期一般在第2次月经来的前14天左右,也可以测量一下体温,如果体温升高就是排卵日,可以到医院进行B超的检查,看一下卵泡的发育情况,可以使精子和卵子结合在一起形成受精卵。
已经到底了