相关推荐
如何补充维生素A
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 补充维生素A可以吃动物的肝脏,还可以吃鸡蛋,都含有十分丰富的维生素A,能满足人体对维生素A的需要,以维持人体的健康,促进青少年的身体发育,保护人体的视力具有很重要的作用。
如何补充维生素
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 绝大多数的维生素都不能靠身体的机制合成或者合成的量极少,它必须通过食物来摄入。而在体内,人体往往保持很少的量就可以。可是很多的维生素在体内储存时间非常短,一旦几天不吃就可能造成维生素的缺乏,可以通过食用新鲜的蔬菜和水果进行补充。
如何补充维生素b1
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 含量最丰富的是小麦胚芽,黄豆,糙米,全麦,燕麦,肉类以猪肉含量最丰富,蔬菜以枸杞,毛豆的含量最多,还有动物的内脏,如猪肝,牛肝,猪心,还可以吃一些香蕉等。
如何补充维生素b
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 主要就是口服一些维生素b片,进行调理,同时也要做好饮食方面的调理,要多吃富含维生素b的食物。可以适当的吃一些大豆,花生,火腿,黑米,鸡肝等等,含有丰富的维生素b1。平时饮食可以适当多吃肉类、牛奶、蛋黄、坚果,含有丰富的维生素的食物。
如何补充维生素D
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维生素D的补充可以通过照射阳光,阳光的照射能够促进小肠吸收维生素D的吸收。所以平时适当的户外运动,利于身体健康。平时多吃一些干果,瘦肉,脱脂牛奶等等,都可以补充维生素D。
如何补充维生素B12
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 维生素b12在人体内会起到很多作用,如果缺乏会引起较多疾病的发生。维生素B12只存在于动物性的食物中,例如动物肝脏、肾脏等动物的内脏,也可以从鸡肉、鱼类、蛋、牛奶等食物中进行摄取。
老年痴呆应该补充什么维生素
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答] 老年痴呆主要是老年人大脑中神经衰弱,脑细胞大量死亡,而导致记忆力、反应力、认知能力等逐渐退化,因此多吃一些有助于记忆,和延迟细胞衰老的药物和食物。多补充维生素B12,大豆,鱼和不饱和脂肪酸,补充有益的矿物质及微量元素。
如何简单补充维生素
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 补充维生素可口服药物进行补充,应该去医院做一下化验检查,根据症状进行补充维生素。在服用维生素时不要胡乱服用或过量服用,防止引起中毒的症状。在日常饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,病人应注意忌喝浓茶,忌喝咖啡,忌喝碳酸饮料,宜合理营养饮食。
如何补充维生素b12
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 维生素b12在人体内会起到很多作用,如果缺乏会引起较多疾病的发生。维生素B12只存在于动物肝脏、肾脏等动物的内脏,也可以从鸡肉、鱼类、蛋、牛奶等食物中进行摄取,也可以补充些维生素b12片。要注意不要过度的补充,过量的维生素B12会产生毒副作用。维生素b12的主要作用是促进甲基转移,促进红细胞的发育和成熟,维护神经系统健康等。
维生素B12如何补充
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 维生素b12补充可以吃药,也可以打针,具体需要去医院咨询。克服焦虑,紧张等不良情绪,正确面对自己的病情,积极适当的做运动,生活要有规律,按时作息,生活要有规律,做到劳逸结合,保证充足的睡眠,加强自身免疫力。治疗根据病情来选择对的治疗方案,才会有明显效果。及时去正规专业的医院进行检查,以免耽误病情,影响健康。
已经到底了