[回答] 肌肉扭伤首先是需要休息静养，尽量的减少到处走动，局部的地方可以喷洒些肿痛气雾剂，配合膏药治疗，扭伤24小时内冰敷利于消肿止痛，24小时后可以热敷有助于活血化瘀。

[回答] 腰部扭伤可以选择活血化瘀的药物来进行治疗，如果疼痛难忍的话，可以选择止痛消炎的药物来进行缓解，要及时的限制腰的活动，尽量避免做腰部的旋转或者是弯腰的运动，否则可能会出现腰部扭伤更加的严重，不利于病情的恢复，还要卧床休息，在休息的时候最好选择硬板床，多吃一些富含钙的食物。

[回答] 避免剧烈运动，适当的用热毛巾热敷，或者吃点活血化于药物，促进局部血液循环，促进炎性水肿吸收，如果疼痛厉害，可以吃点抗炎镇痛药物，一般一周左右疼痛和肿胀渐渐会消退，有的拉伤比较严重，可能需要半个月左右。

[回答] 腰扭伤了需要卧床休息，避免进行剧烈运动好的快些，同时注意配合进行热敷或烤电理疗，促进损伤的恢复，情况比较严重的话，则需要就医检查，可以根据情况进行封闭注射。

[回答] 脖子肌肉扭伤，在48小时内可以进行冷敷，在48小时以后可以进行热敷，可以口服些活血化瘀的止痛药物进行诊治，也可以外贴膏药进行诊治。

[回答] 已发生的陈旧性扭伤，因为时间比较长了，治疗起来效果并不是太好，可以每天晚上用温水烫洗局部，也可以使用热水袋做局部的热敷，其实它们的道理都是一样的，可以促进局部血液循环，有助于改善症状。

[回答] 小腿肌肉扭伤的轻重程度不一样，治疗也不一致。如果仅仅是轻度的肌肉扭伤，出现了小腿肌肉的轻度疼痛以及轻度肿胀，但是并不影响走路或者活动，可以在近段时间减少运动，甚至减少行走时间，然后局部进行冰敷，同时用一些消炎镇痛类的药物进行缓解。

[回答] 急性腰扭伤后，要平卧在硬板上，不要做过多活动，早期可以用冰敷，来改善症状，通过牵引，推拿，红外线照射等方法也可以缓解疼痛，针对剧烈的疼痛，可以采用封闭治疗的方法，打封闭针，还可应用药物治疗，还有消肿的药物，或者是活血化瘀的中药，及治疗跌打损伤的药物等。

[回答] 踝关节扭伤，可选择阿是穴，太渊、悬钟、丘墟、申脉；内踝关节扭伤选择阿是穴、太渊、三阴交、商丘、照海。太渊在腕关节内侧，桡骨茎突内侧的凹陷中；悬钟在外踝尖上3寸，腓骨的前缘处；丘墟在外踝的前下方的凹陷中。

[回答] 局部肿胀不严重，而且病人腰部活动尚可，局部进行热敷、理疗仪烤电，经过正确治疗1周左右，症状就可以得到恢复，果病人自觉腰部疼痛明显，压痛阳性，叩击痛阳性，经过给予外敷活血化瘀的膏药后，再配合口服跌打损伤药物，2-3周后症状可以逐渐恢复。