[回答] 可以每天晚上用温水烫洗局部，也可以使用热水袋做局部的热敷，或者做按摩理疗或者针灸，可以促进局部血液循环，有助于改善症状。同时也可以使用舒筋活血的药物。

[回答] 如果是刚扭伤，可以用冰块冰敷，可以让受伤的血管收缩，达到止血止痛的效果。去医院检查，看一下有没有韧带损伤，如果有韧带损伤要及时治疗，避免留下后遗症。

[回答] 可以通过艾灸来进行治疗，因为通过艾灸治疗可以改善脚踝部的血液循环，同时还能够促进局部肌肉内的新陈代谢，就可以改善局部的微循环，促使阻塞的经络尽快得到疏通，起到祛风除湿、通络止痛的作用。

[回答] 腰椎间盘突出症患者是因为各种外力下导致的纤维环破裂，髓核突出，刺激脊髓引起的腰痛，下肢痛症状，陈旧性腰扭伤是腰突症的外因之一，急性期要到正规医院制动、消肿、消炎止痛治疗，平时理疗可以治疗腰椎间盘突出症，注意保护腰椎。

[回答] 治疗陈旧性肛裂需要手术，方法有肛裂切除术、肛裂侧切括约肌松解术等。肛裂手术医治效果较好，术后应保持大便通畅，可酌情使用润肠通便的药物。

[回答] 陈旧性的扭伤可以选择针灸或者是按摩的方式进行治疗。在晚上睡觉的时候，一定要注意抬高患处，可以选择口服的消炎药和局部的冷敷，治疗的效果也是比较明显的，平时的生活当中一定要多注意休息，不做重体力的劳动，避免出现病情加重的情况，平时要注意患处的保暖。

[回答] 可吃些舒筋活血的药片的，局部可外抹软膏。首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。反复的脚扭伤，可能会留下后遗症。好好休息，避免劳累，不要负重活动，关节也要限制活动。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，需要到骨科好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。

[回答] 腰扭伤了需要卧床休息，避免进行剧烈运动好的快些，同时注意配合进行热敷或烤电理疗，促进损伤的恢复，情况比较严重的话，则需要就医检查，可以根据情况进行封闭注射。

[回答] 在日常生活中需要注意，劳逸结合，避免过度劳累，熬夜受凉等所导致免疫力下降；饮食上易清淡优质蛋白饮食为主；适当锻炼身体，增强体质；每年定期专科门诊随访，复查胸部片。

[回答] 急性腰扭伤后，要平卧在硬板上，不要做过多活动，早期可以用冰敷，来改善症状，通过牵引，推拿，红外线照射等方法也可以缓解疼痛，针对剧烈的疼痛，可以采用封闭治疗的方法，打封闭针，还可应用药物治疗，还有消肿的药物，或者是活血化瘀的中药，及治疗跌打损伤的药物等。