[回答] 肌肉扭伤后应该停止所有的活动，并且严格的卧床休息，在损伤的24小时以内，局部应该进行间断性的冷敷，每2个小时冷敷一次，这样可以起到消肿镇痛作用。

[回答] 肌肉扭伤多见于剧烈运动长距离行走，或者说暴力等情况下造成的，首先是需要休息静养，尽量的减少到处走动局部的地方可以喷洒些肿痛气雾剂配合消痛膏药治疗，扭伤24小时内冰敷利于消肿止痛24小时后可以热敷有助于活血化瘀。

[回答] 腰部扭伤可以选择活血化瘀的药物来进行治疗，如果疼痛难忍的话，可以选择止痛消炎的药物来进行缓解，要及时的限制腰的活动，尽量避免做腰部的旋转或者是弯腰的运动，否则可能会出现腰部扭伤更加的严重，不利于病情的恢复，还要卧床休息，在休息的时候最好选择硬板床，多吃一些富含钙的食物。

[回答] 脖子肌肉扭伤，在48小时内可以进行冷敷，在48小时以后可以进行热敷，可以口服些活血化瘀的止痛药物进行诊治，也可以外贴膏药进行诊治。

[回答] 小腿肌肉扭伤的轻重程度不一样，治疗也不一致。如果仅仅是轻度的肌肉扭伤，出现了小腿肌肉的轻度疼痛以及轻度肿胀，但是并不影响走路或者活动，可以在近段时间减少运动，甚至减少行走时间，然后局部进行冰敷，同时用一些消炎镇痛类的药物进行缓解。

[回答] 腰扭伤往往有几个原因，如椎间关节损伤，包括椎间关节的关节囊嵌顿，腰椎椎间关节的位置错位，可能会出现腰扭伤的情况，还有腰部肌肉损伤，都可能会出现腰扭伤的症状。椎间关节损伤做手法治疗就可以。

[回答] 一般来说扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。可以采用保守性质的治疗如针灸、推拿、中频等方法配合中药来治疗。睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。

[回答] 如果颈部扭伤不是很严重，可以用手轻轻按摩，改善颈部周围的血液循环，可以减轻颈部疼痛的症状。如果颈部疼痛严重，不能转动头部，需要用支架或颈枕支撑，以免造成颈部二次伤害。把头转向左肩。把左手放在头顶的右边。另一只手放在右肩上。然后试着将头轻轻地拉向左边。然后把头转向右肩，做同样的动作。

[回答] 脚踝扭伤的24-48小时内要局部冰敷，减少局部软组织的出血，减轻水肿以及淤血、肿胀，48小时后局部热敷促进活血化瘀。尽量抬高下肢，促进静脉回流，减轻水肿，再针对性的服用活血化瘀以及止痛的药物。

[回答] 裸关节扭伤可以选择冰敷的方法治疗，也可以选择加压的方法进行治疗。裸关节扭伤有可能是因为做剧烈的运动造成还可能是因为长期劳劳累造成的，一定要注意卧床休息不能到处走动，避免造成长期性的关节炎，必要的时候可以找医生开一些涂抹的药物进行治疗。