[回答] 小月子要恢复最快，要在流产后一周尽量卧床休息，在流产后需要服用促进子宫收缩恢复的药物，在这期间要尽量多食用高蛋白食物，但必须要清淡饮食。

[回答] 可以吃粥等等，这些食物能将体内水分排出，但也要记住，在第一周不能喝水，喝水不能将体内水分排出，还会影响健康。此外，烹饪食物也不能讲酱油和醋，可以适量加盐。鸡丝粥等等，这些对产后恢复有帮助，同时也起到分泌乳汁作用。月子饭非常重要，对于不能吃的食物，产妇需要忌口，比如生冷食物、辛辣食物等。

[回答] 月子里产妇可以洗头、洗澡，只是要注意水温及时吹干即可。月子里不要大补，月子期间选择有营养又易于消化的食物，多饮用汤来增加乳汁的分泌，过于肥甘厚腻之品不仅不利于消化。月子适当活动，产后应下床活动，避免血栓的形成，多做提臀、缩肛运动，锻炼盆底肌肉。

[回答] 做月子餐要把握以下几个原则，补充丰富的蛋白质，月子里要吃含有蛋白质的食物，豆类，鱼，瘦肉等，不过要控制在90-95克就可以，如果吃太多，可能会适得其反。食物多样化，月子里面妈妈的粮食一定要粗细搭配，粗纤维还能够帮助肠胃的蠕动，避免便秘。吃含钙丰富的食物，哺乳期会流失大量的钙，吃补钙的食物既能够保证妈妈自己身体的需要，还能保证乳汁的营养。

[回答] 剖腹产后要注意密切观察体温，脉搏，呼吸，血压的情况，如有异常及时处理。保持剖宫产切口的干燥清洁，术后两周内避免腹部切口沾湿，坐月子期间要避免劳累，避免提重物，以免伤口裂开。饮食温软易消化，多吃一些汤之类的食物，不吃辛辣刺激的食物。

[回答] 夏天在坐月子的时候，可以将空调调到28度以上，但是最好不要开风扇，或者是让风扇对着产妇直吹，否则很有可能会导致出现受凉的情况。而且在生完宝宝的一周以后是可以洗澡的，但是在洗澡的时候，一定要将水温或者是室温调的稍微高一点，而且洗完澡以后还要立即将头发吹干。

[回答] 怀孕天数在49天以内，更适合药物流产，因为药物流产比人工流产对子宫的损伤恢复得稍微快一些，可以使用药物流产，在做B超检查之前再看看妊娠囊，药流后一定要适当卧床休息，不要太累，不要做剧烈运动。在流产后一个月内不要同房。

[回答] 药流后小月子要做一个月左右，月子期间一定注意，不要吹冷风。不吃生冷以及刺激性的食物。不可以盆浴，可以淋浴，而且不要做重体力的劳动。更不能长时间的看电子产品，以免影响眼睛的视力，要注意保暖。多吃一些易消化易吸收以及微量元素多的食物。

[回答] 引产以后和正常分娩一样坐月子，引产以后也不能受凉、受风，一个月之内不能性生活、不能坐浴，需要注意保暖，休息好，要有充足的睡眠，饮食也需要丰富有营养。

[回答] 月子餐蔬菜汤要先加油加点蒜米爆香后加水烧开，加入蔬菜直接汆烫成熟后撒点盐出锅即可。月子期间还可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，搭配各种肉蛋奶蔬菜水果等一起吃保证营养搭配均衡充足。