[回答] 热敷、按摩、理疗，促进血液循环，缓解腰背部疼痛症状。腰背部受凉疼痛主要和平时低头伏案工作时间较长，背部肌肉长时间张力过大，受到风寒刺激，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现肌肉劳损、筋膜炎症，出现后背麻木酸胀疼痛的症状。建议平时保持良好的休息，减少低头伏案时间，适度颈肩腰背部屈伸旋转功能锻炼，不要受凉，可以尝试热敷、按摩。

[回答] 可以用散寒去风，温补肾阳，活血化瘀的治疗方法治疗，也可以选择拔罐、中药敷贴、红外线照射、艾灸等各种方法作用于腰部，期间需要注意保暖。

[回答] 腰部受凉后，多会出现疼痛，一般是由于肌肉筋膜和韧带的损伤导致的疼痛。腰部受凉后，绝对卧床休息数日，还可以选择中医拔火罐的治疗。另外还可以选择按摩，推拿，针灸等治疗方法，另外睡前要用热毛巾或热水袋热敷一下腰部。

[回答] 腰部受凉后需要卧床休息数日，还可以选择中医拔火罐的治疗。另外还可以选择按摩，推拿，针灸等治疗方法，而针灸，推拿，可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部血液循环。

[回答] 受凉后腰部疼痛可以进行热敷，用热水袋或是盐包来敷，热敷可以很好的驱寒驱风，促进血液循环，从而缓解疼痛现象。揉搓腰部，让腰部发热，增加腰部的血液循环，用力上下揉搓腰部，一直搓到发热，感觉舒服即可，另外平时注意床垫，可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

[回答] 解决腰背部受凉最佳方法就是热敷、按摩、理疗，促进血液循环，缓解腰背部疼痛症状。腰背部受凉疼痛主要和平时低头伏案工作时间较长，背部肌肉长时间张力过大，受到风寒刺激，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现肌肉劳损。

[回答] 腰部酸痛是腰肌劳损导致的，受凉坐的时间长都会出现这个不舒服的感觉。可以用按摩的方法结合中药调理，平时带腰带固定腰部，最主要的还是要多休息。

[回答] 腰部受凉如果经过积极的治疗，大部分在2-4周的时间能够有明显缓解。但是如果不注意、不去治疗，那么腰部的相关症状，像疼痛以及活动受限有可能会长期持续存在。

[回答] 腰肌劳损的治疗一般有改变原来的习惯，原来喜欢坐一上午、一天这种习惯要改变。从病因上讲还有一些特殊的职业，如司机，特别是长途车的司机，这一类病人要想想办法改善。第二个，药物治疗。可以吃一些消炎止疼，这类药物用了以后有消炎止痛的效果。还有可以做一些理疗，局部热敷，休息。

[回答] 可以采用推拿、针灸、理疗等治疗，如果比较严重的话，可以考虑银质针的松解，治疗时间短，效果还不错。另外可以做腰背肌的锻炼，如飞燕式锻炼。