[回答] 腰部受凉后需要卧床休息数日，还可以选择中医拔火罐的治疗。另外还可以选择按摩，推拿，针灸等治疗方法，而针灸，推拿，可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部血液循环。

[回答] 受凉后腰部疼痛可以进行热敷，用热水袋或是盐包来敷，热敷可以很好的驱寒驱风，促进血液循环，从而缓解疼痛现象。揉搓腰部，让腰部发热，增加腰部的血液循环，用力上下揉搓腰部，一直搓到发热，感觉舒服即可，另外平时注意床垫，可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

[回答] 热敷、按摩、理疗，促进血液循环，缓解腰背部疼痛症状。腰背部受凉疼痛主要和平时低头伏案工作时间较长，背部肌肉长时间张力过大，受到风寒刺激，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现肌肉劳损、筋膜炎症，出现后背麻木酸胀疼痛的症状。建议平时保持良好的休息，减少低头伏案时间，适度颈肩腰背部屈伸旋转功能锻炼，不要受凉，可以尝试热敷、按摩。

[回答] 腰部受凉，可以局部热敷，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，平时需要注意保暖，适当按摩。中医中的针灸理疗等方式，也是有很好的治疗方法，注意平时的调理，而且建议不要过度用力，注意腰部肌肉和椎体的保护。

[回答] 可以用散寒去风，温补肾阳，活血化瘀的治疗方法治疗，也可以选择拔罐、中药敷贴、红外线照射、艾灸等各种方法作用于腰部，期间需要注意保暖。

[回答] 解决腰背部受凉最佳方法就是热敷、按摩、理疗，促进血液循环，缓解腰背部疼痛症状。腰背部受凉疼痛主要和平时低头伏案工作时间较长，背部肌肉长时间张力过大，受到风寒刺激，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现肌肉劳损。

[回答] 腰部受伤可以通过按摩的方法来缓解，也可以通过针灸的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不太一样的，也可以外敷一些红花油，或者是通过热敷的方法来进行治疗。在治疗的时候要做到早睡早起，不要长时间的熬夜，不要做一些剧烈运动。

[回答] 可以用热敷的方法来进行治疗，主要采取散寒除湿，活血化瘀的药物来治疗。使患部消除缓解局部不适，并且以活血化瘀，散寒祛湿的药物改善新陈代谢，达到治疗目的。同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗。

[回答] 腰部受凉引起疼痛可以用热水袋进行热敷，另外就是平常要注意不要久坐或者是久站，长时间的久坐之后最好可以做一做腰部的按摩让腰部发热，增加腰部的血液循环，用力上下揉搓腰部一直手搓到发热，感觉舒服即可。

[回答] 腰部受凉如果经过积极的治疗，大部分在2-4周的时间能够有明显缓解。但是如果不注意、不去治疗，那么腰部的相关症状，像疼痛以及活动受限有可能会长期持续存在。