[回答] 拔罐是通过排气引起罐内产生负压，牵引住皮肤内的肌肉，血管，从而产生一些反应，来达到改善血液循环和排出体内湿气的目的。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。涌泉穴足少阴肾经穴位，意为“肾经之气”，肾脏为主水之脏器，当肾脏生理功能发生异常时，就容易导致身体水液代谢障碍。在涌泉穴部位拔火罐，有助于气血畅通，疏通肾经，帮助去除体内的湿毒浊气。

[回答] 祛湿艾灸的话可以灸丰隆穴、足三里穴、中脘穴以及曲池穴。但是需要注意的是刚开始艾灸时可以天天炙，等艾灸发现效果以后，就应减少艾灸的时间与部位，艾炙的时候，时间与部位都需要根据自身身体的实际状况来决定，这样才会对身体有好处。

[回答] 拔火罐是可以去除体内的湿气的，其效果也是显而易见的，可以达到通经活络、祛风散寒的功效，除湿可以多吃绿等祛湿食物，运动出汗也是很好的去湿气。

[回答] 拔罐和刮痧都有去湿气的作用，但是，去湿气的效果都不是主要作用，它们的主要作用是疏通经脉，提高免疫力，调理身体。祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

[回答] 拔火罐是可以去除体内的湿气的，而且拔火罐是中医方面常用的一种治疗方法，拔火罐主要是以罐体作为工具，然后利用燃火等方式祛除罐内的空气，这样可以达到通经活络、祛风散寒的功效。

[回答] 祛湿寒可以用中药进行调理，也可以进行每晚的泡脚，可以用艾叶泡脚，艾叶泡脚具有祛湿寒的作用，也可以吃一些薏米，薏米也具有祛湿寒的作用，效果也是比较好的，也可以吃一些中药进行调理，也可以针灸和拔是，拔罐祛湿寒的效果也是可以的。

[回答] 人体内如果湿气过重就会导致四肢乏力，浑身酸痛，手脚冰冷，没有食欲，脸上油腻不舒服的症状。所以可以多食用些薏仁，它可以健脾养胃，消除水肿，它还可以结合红豆一起熬粥，可以把人体内的湿气排掉。

[回答] 祛湿是一种常见的物理疗法，因为体内的湿气太重是很容易会引起我们出现感冒或者生病的情况，需要我们将体内的湿气排出，才可以提高身体免疫力。祛湿的方法有很多，可以通过运动的方法，也可以采用中成药或者艾灸的方法，中成药一般有理中丸、四神丸以及香砂六君子丸等，但是大家要注意服用量，过度服用是会影响到身体健康的。

[回答] 祛湿的食物有芡实、赤小豆、扁豆、苡米、冬瓜、马齿苋等。芡实味甘、涩，性平，有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的功效。赤小豆味甘酸性平，有利水消肿，清热解毒的功效。

[回答] 祛湿可以通过使用龙胆泻肝丸或者是使用黄连解毒丸来进行治疗。在使用药物的时候，一定要遵从医生的指导，千万不要私自用药，同时一定要积极得参加一些户外运动，通过针灸疗法或者是拔罐疗法的方式来进行去除，养成良好的生活习惯，避免熬夜。